大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥决心好方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥决心好方法的解答，让我们一起看看吧。
是哪一件事情，触发了你减肥的决心？
去幼儿园接女儿，给她小伙伴挥手道别后，女儿说：“妈妈，你看晓晓的妈妈好瘦哦，你没她好看”
我看看她小伙伴妈妈的背影，再低头看看我身上的肥肉。我一身裁剪得体的套装，而对方是一身淘宝风，就因为我的身材输了，所以就输得彻底，连小屁孩都能分辨出美丑。
我决定减肥了，少碳水高蛋白质，戒糖戒高热量饮食，才半个月就瘦下来了4斤。我觉得这个成绩算是正常，我不想瘦得太快，那样会影响身体健康，导致皮肤松弛。
慢慢来吧，30几岁的尴尬年纪，虽然已经不再年轻，但离老还有好长一段日子，最后逼自己自律一把，就当给自己一个交代，不然连我生人的都看不起自己。
单位组织体检，做B超结果说有轻微脂肪肝，我就下决心开始减肥了。去健身房锻炼加上控制饮食，两个月体重就降下来了，再去检查，脂肪肝消失了[呲牙]
现在已经过去5年了，养成了锻炼的习惯，还有多喝水，少吃甜和油炸高热量的食物，我的身材一直保持着。
什么样的文章或者话语能够彻底激起一个胖子减肥的决心？
很高兴能回答你的问题。
我认为，能够彻底唤醒意识，激发减肥意志，这不是一篇文章或几句话能做到的。这和他（她）本人当时所处的境遇、情绪、心理状态及朋友圈生活等因素息息相关。
如果他（她）本人长期受肥胖困扰，健康受到威胁，生活质量直线下降，医生已经发出健康警告⚠️，这个时候恰是他（她）最需要帮助的时候，他（她）本人还有健康向上的人生态度的话，其实只需要医生的一句建议或者朋友间真诚的规劝，都极大可能激发减肥的决心。
当时，最严厉的鞭笞或者最正面的激励都会在一定程度上短时间内***他（她）减肥，但这都只是外在因素，更重要的是他（她）本人的内在想法和意志。
因为，你永远不可能叫醒一个装睡的人。
任何的话和文章也不能撬动你爱吃东西的心。江山易改本性难移所以你肥胖以后是不能轻易减肥的。不吃饱你的大脑就不会满足所以一定要吃饱。让一个胖子减肥的话需要本人有高度的自律性管住自己爱吃东西的嘴
这个问题我也经历过。先说说胖子分几种，有的先天肥胖，这样的人无法减肥。有的是后天管不住嘴，这样能减，但要从心理上减。我是后一种。什么文章或话语能让胖子减肥呢？我感觉只有医生的话，如果胖子去体检，医生告诉他，你因为肥胖，已经有什么什么指标不合格了，长期会导致怎么怎么样，这样胖子会听。也就是减肥和健康相比，胖子会选择健康。
生活经历不顺或有什么重大打击，才能激发胖子减肥！平常的话语很难做到！因为减肥不是件简单的事，不是节食运动就能做到，减肥药也不太靠谱。是要多方面结合，还要持之以恒的坚持，不是一天两天的事，也不是一月两月的事，所以必须有坚定的内心，极大的勇气，只能自己从身心合一，才能做到。或许是家境突然变故，或是失恋，或是因肥胖生病等等！
对于你问得这个问题，我可以这样回答你。我读过一本心理学的书，你知道杠杆原理吧？阿基米德说过给我一个支点，我能翘起地球。所以这本心理学的书也是这个原理，要想彻底激起一个人改变的决心，关键在于找到这个支点，也就是临界爆发点。我说这些你可能听得迷迷糊糊的，我给你举个例子吧。比如要激起一个胖子的减肥决心就要让他对胖深恶痛绝，并且这种情绪爆发达到一个临界点。怎么让他达到临界点呢？比如穿衣服穿不下，别人身材比他好，关键是异性的一种鄙视，一种让他感觉不改变不行了，不改变我就很痛苦的那种自我评价。这么说你清楚了吧，不管是减肥还是任何一种需要他改变的人，你都可以使用这种方法。就是让他情绪到达一个爆发的临界点，要让这种情绪到达临界点的必须是长期积累的，短时间的情绪波动并不能长久坚持。如果达到了情绪的临界点就很简单的可以把他牵着鼻子走了，可以是一句话，也可以是一个动作。就可以触发他的情绪爆发，从而达到我们最初的目的。
推荐《唤醒心中的巨人》，大家多读一读。
到此，以上就是小编对于减肥决心好方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥决心好方法的2点解答对大家有用。
