大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥人的解答，让我们一起看看吧。
健身励志的网名？
1、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
4、只要你不放弃，你就永远是强者！
5、站着别动，你将永远是一个旁观者。
"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。 这条语录适用于所有健身项目:卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。
“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。” --阿诺德·施瓦辛格。 注释:力量也等于***大重量硬拉。 20句健身励志名言。
“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”
减脂结束后怎样感谢教练？
通过口头和书面的方式表达感激之情并送上礼物。
首先，口头表达感激之情是最简单也是最直接的方式。
你可以在减脂结束后，对教练说声谢谢，这不仅能让教练感到你的认可和赞赏，同时也是一种礼貌和尊重。
其次，可以选择写一封感谢信，表达更加深刻的感激之情。
你可以在信中详细地写下你减脂的经历和收获，对教练的指导和帮助表示感激，这不仅能够让教练感到你的认可，也让你对自己的减脂进行一次总结。
最后，礼物可以是一种实在而有意义的回馈方式，可以根据教练的爱好或者专业特点进行选择，比如买一本健身相关的书，一套运动装备或者其他既有实用价值又能表达感激之意的礼品。
有时候体重没下降，却有好多人说你瘦了，这是为什么？
这很正常，我们通过运动锻炼是可以燃烧脂肪的，就是减脂；同时也可以增加肌肉，就是增肌，当减少的量和增加的量相等时，体重是不会发生变化的，但是同样重量的脂肪和肌肉它们的体积是不一样的，比例大约是3:1，所以别人说你瘦了。
尤其是我们的面部脂肪，面部相对身体其他部位来说最为直观，细微的变化就会显现出来。
首先，谢谢邀请，但我们都是唯物主义者，数字说明一切，体重斤数无变化，那就没瘦啊，再者，脂肪重新分布，这点还真没研究过，哈哈，我觉得只是别人会说话的可能性比较大，发个好人卡给他，感谢他的鼓励，谢谢他让你看到了黎明的曙光，精神的支持也很重要💪
说下我的情况吧。
我之前体重73公斤，现在体重69公斤－70公斤的样子，但现在走出去后，很多人都觉得我变瘦了，脸小了，脸上的棱角变得比以前更分明了。
为什么？
因为体重是否下降和脂肪是否下降并没有直接的关系。体重下降了脂肪不一定下降，体重增长了脂肪可能还在迅速下跌。
因为构成体重的主要元素不光包括了脂肪，更多的是水分，此外还有骨骼肌。
所以，在你体重没怎么变的情况下，别人却觉得你比以前瘦了很多，可能是你身体的脂肪少了，骨骼肌或者水分增加了，这是个不错的现象。
我刚开始体重是73公斤，身体脂肪比高达25%以上，那个时候我的身形是：脸微微有些浮肿油腻、站着的时候只要用手一掐，就能直接抓到一把肥肉，走路起来肚子上的肥肉一颠一颠的。
实在忍受不了这样的自己后，我选择了减肥增肌。
经过一段时间的大量运动+干净饮食+合理睡眠，现在我的体脂比已经下降到14%左右了，不过继续往下下感觉好困难。
到此，以上就是小编对于健身减肥人的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥人的3点解答对大家有用。
