减肥最好的热身运动是什么,减肥最好的热身运动是什么运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥最好的热身运动是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥最好的热身运动是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥为目的的运动，在健身房5分钟快走热身，30分钟无氧器械，40分钟6.5速度的快走减肥效果好么？

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运动对减肥的效果不大，可以减少一点点体重，不一定能减少脂肪。 体重是由很多物质构成的，你身体水分的流失，肌肉的减少，脂肪的减少，体重都会减少。 减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。 体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。

到此，以上就是小编对于减肥最好的热身运动是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥最好的热身运动是什么的1点解答对大家有用。