大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在地上减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍在地上减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
每天蹲着擦地板半小时能不能起到减肥的效果？
擦地板是日常身体活动的一部分，配合饮食进行减脂是具有其重要积极作用的，当然，每天的身体活动不仅限于此，在力所能及、不至于过度疲劳的条件下，可以适量多去进行各种身体活动，包括家务劳动、体育运动、通勤时间内的体力活动等。
不能。减肥需要合理的饮食加上正确的运动。运动是一门学科，不是***的模仿。你蹲着如果会控制你的核心肌群和腿部肌群配合你擦地的节奏，那么这半个小时是有一定锻炼效果的。但如果你每天通过饮食摄入的能量和你运动消耗的能量没有行成能量差。你的体重是不可能减的，还有一点如果你不会控制你的核心肌群和腿部肌群，你天天这样反而会对膝关节造成伤害。
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到此，以上就是小编对于在地上减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于在地上减肥方法的1点解答对大家有用。
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