大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕期间需不需运动减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕期间需不需运动减肥的解答，让我们一起看看吧。
我在为备孕运动减肥，结果老婆怀孕了。会对宝宝造成影响吗？
首先新生命到来，我们要开心接受，每个宝宝来到世上都不容易。如果检查时因为太过肥胖，医生建议减肥后再考虑要宝宝，那么这时候可以和妻子一起去做个健康检查，医生是专业的，一般情况下，宝宝健康不必担心。
如果单纯的运动减肥是没有影响的，前提得营养均衡，没有服用药物和其他因素的影响。但最终还要咨询权威的医生，做一下必要的产前诊断，通过医学专业来确定宝宝的健康情况。
不需要减肥但需要塑形的人能做有氧运动吗？
当然能做有氧运动。
对每个人来说，只要做有氧运动，都会给你带来健康上的好处。
你的健身教练不让你做有氧运动，估计是怕你消耗肌肉，不利于塑形。他说的也有一定道理，但是这个理论最适合专业的健美运动员，大强度的有氧训练后，糖原消耗的差不多了，再进行有氧运动的话，怕消耗肌肉，所以专业健美运动员很少专门跑步、游泳之类的。
但是，对普通人来说，做做有氧运动，不会带来那么大坏处的。你肌肉训练也不可能强度很大，大到消耗掉你全身能量的地步。同时，你的有氧训练也不肯能掉很多肌肉，如果一般慢跑的话，不会很大强度的。要是这么容易消耗肌肉或者脂肪，那些减肥的胖子岂不***来了，减肥岂不很容易？
适当的有氧运动应该是有氧运动的有益补充。我就不信，你的健身教练不教你进行热身？难道热身不属于有氧运动？适当的有氧，对腹肌的显露也有不少好处的。再说，只要力量训练练翘臀，教练就会让你多补充蛋白质与部分能量，要是补充多了，说不准臀翘的同时，你胳膊还粗了呢，此时适当的有氧能够帮助消耗一些多摄入的能量；同时，你天天有氧，身体也吃不消，在休息日时进行一定量的跑步或者游泳，做个调节，缓解一下肌肉的紧张，身体得到放松，心情也不会疲惫。
到此，以上就是小编对于怀孕期间需不需运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕期间需不需运动减肥的2点解答对大家有用。
