大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥理由的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥理由的解答，让我们一起看看吧。
体训请***理由？
身体不舒服是每个人最常用的请***理由，举凡感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎，都是可以作为身体不舒服的理由，而且，通常身体状况不佳，往往可以明显看出来，所以，这个理由也是位居十大请***理由的首位。
你去医院开个证明 ，如果你能的话 说你不能做剧烈运动 。然后拿证明去找学校开请***条 ，以后体训都可以不上了 我以前就这么做的。
你选择减肥的理由是什么？你成功了吗？
还发现减肥只是生活中的一部分而非全部，所以有时减肥的决心和毅力会受到外界一些因素的影响而降低（可能和减肥毫不相干但多为负面情绪）。也就是说，如果我们每天就一件事——减肥，那成功的可能性肯定大大上升。
减肥也有减肥速率与健康认知的矛盾。
减肥效果的自我认知。大家都迫切地想看到减肥成果（肚腩小了，腿瘦了，脸变尖了），但往往这是一个漫长的过程，而且你自己也不易发现（3个星期没见的朋友会惊呼“你怎么瘦了”而自己却感觉差别不大，除了体重秤上的数字有所改变），从而会产生一定的消极情绪。
减肥目标的不确定。付诸减肥大计之前，一定要明白自己为了什么而这么做，目标设定的不同，对减肥的坚持期也会不同。
产后肥胖，使身体超负荷！而且出门不自信！买衣服没有自己的尺码！夏天总是一身虚汗！陪老公出门应酬总是最沉默的一个人！不想再这样自卑下去！我要给孩子们做一个好榜样！给大家看一下减脂前的我和现在的我，你们看看一个人的成功自己说了不算，别人一目了然！
各种因素促使我减肥，已经减去33斤，到了正常水平状态。
那为什么要减肥呢？真是一把心酸一把泪啊
1，曾经被好几次被当成孕妇。不知道大家如何，这种感受真心不好受的。有次正好在妇幼保健院门口做公交，刚上车扫了一圈，座位都做满了，就向里走了走，刚走几步，一位推着婴儿车的年轻妈妈马上给我让座。我说不用不用的，人家看了看我的肚子，坚定的说快坐吧。当时，真的想说，我仅仅是胖而已。但是，实在是没有勇气说出来，坐了2站就快点下车了。
2，换季的悲伤
每每换季的时候，都需要提前备几件衣服。在每每浏览衣服的时候，好看的衣服很多。但是，你发现了没？好看的衣服，收腰的衣服都有体重要求。在衣服网页的最后会有一行小字，120斤以内有码。💔肉肉的悲伤。
3，亲朋的嘲笑。家人或者朋友会因为你的胖开你玩笑。她们也许是无心的，但是，自己会暗暗下决心要改变，一定要比她们身材还要好才行。
其实，减肥的理由在减肥过程中很重要。是你坚持下去的动力。自己减肥的决心强烈不强烈，就看受的***足不足。自己能不能坚持健康的生活方式，也是看自己受的***足不足。只要用正确的方法去做了，坚持下去，就能收获美美的自己。
FTO基因
FTO基因最初是在专家对2型糖尿病相关基因调查研究中被发现的，科学家猜测这种基因可能与遗传性肥胖有关系，经过大量的调查发现携带一种FTO变异的两个副本的人相较于其他人，体重增加了3公斤。
如果一个人体内含有大量FTO基因，那么在FTO基因的影响下他的食欲非常好，很难有饱腹感，进食数量就会相应的增多。
反之如果人体内的FTO基因较少，则相较于FTO基因较多的人，他的食欲明显降低，这就是有的人吃一碗饭就饱了，有的人吃三碗却还没有饱腹感的原因。
GPR120基因
与FTO基因相反，GPR120基因控制的是人体内的代谢功能。
我减肥的理由很简单，是对好身材的极度渴望，这是一种欲望。刚开始接触健身时就是想要好的身材，像教练一般都会对学员说健身是为了身体健康，其实只要是喜欢健身的人，其目的都是好身材，健康只是这个过程带来的赠品。
我本身并不胖，刚开始才140斤，身高175cm,锻炼后为了增肌涨到160,因为体脂率偏高，在锻炼的时候会影响肌肉发力感觉，所以开始减肥，其实是减脂，让肌肉线条更清晰一些，这样后边的训练，肌肉感更强。
刷脂从八月初开始，到现在差不多一个多月，从78公斤减到73.5公斤，这个速度还可以，不快不慢，比较理想的减肥节奏。体脂率明显[_a***_]，肌肉线条也有所凸显。减脂期就是控制好饮食，摄入足量的蛋白质，同时加强力量训练，训练后做20到30分钟左右的有氧，每天骑车上下班，所以这个强度和频率对我来说刚刚好。
不知道这算不算你认为的减肥成功呢？而且减肥目的很单纯。其实减肥成功的秘诀只有一个就是对于你想达到一个什么样效果的欲望，欲望不够强，是没有毅力坚持的
到此，以上就是小编对于健身减肥理由的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥理由的2点解答对大家有用。
