大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手枪腿减肥方法的问题，于是小编就整理了6个相关介绍***腿减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
***腿的做法？
1.
准备鸡大腿300克，清洗干净打上花刀，放入盆中，加入食盐2克，鸡粉2克，五香粉2克，料酒10克，抓拌均匀，腌制30分钟，时间到用铁夹子把腌制好的鸡大腿串起来，放在烤炉上，刷上食用油2克，撒上辣椒粉2克，孜然粉1克，烤20分钟，烤至两面金黄即可。
2.
准备鸡大腿200克，清洗干净，起锅烧水，放入鸡大腿加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，冬瓜块150克，花椒2克，枸杞1克，姜片2克，食盐2克，白胡椒1克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火炖煮2小时撒上葱花1克即可。
3.
准备鸡大腿200克，清洗干净，打上花刀，放入盆中，放入食盐5克，料酒20克，面粉15克，淀粉5克，抓拌均匀腌制10分钟，起锅倒入菜籽油500克烧热，油温6成热放入鸡腿小火慢炸，煎至两面金黄酥脆，撒上椒盐1克即可。
无敌***腿（卤鸡腿）怎么做？
卤鸡腿的做法步骤
1
准备好所需材料；
2
鸡腿洗净，放入凉水中，开大火，倒入葱段，姜片，大料，一勺料酒，煮开后撇去浮沫捞出；
3
鸡腿捞出后冲洗干净，再用牙签在鸡腿上扎无数个小窟窿，这样才能更入味；准备好葱5小段、姜3片、大料3颗、香叶3片、炖肉料包一小包备用；
可乐***腿做法？
食材
鸡翅根（适量）可乐（适量）老抽（适量）
食盐（适量）姜（适量）葱（适量）
步骤1: 鸡翅根洗净，鸡翅放开水焯一下，捞出放温水洗净。
步骤2: 姜葱洗净，姜切丝，葱切片。
德克士***腿热量？
德克士的产品热量单位千焦
脆皮炸鸡 722
脆皮***腿 2006
XO酱鲜虾米汉堡 1910
照烧鸡肉米堡 1910
脆皮照烧鸡肉饭 2230
和风咖喱鸡块饭 2023
南洋鸡肉卷 1892
双鸡堡 2045
黄金q虾堡 1670
王刚红烧***腿做法？
鸡腿洗净，放入凉水中，开大火，倒入葱段，姜片，大料，一勺料酒，煮开后撇去浮沫捞出；
鸡腿捞出后冲洗干净，再用牙签在鸡腿上扎无数个小窟窿，这样才能更入味；
准备好葱5小段、姜3片、大料3颗、香叶3片、炖肉料包一小包备用；
鸡腿、翅根下锅，锅中加入多半锅水，倒入事先准备好的香料，再放入盐少许、老抽2汤勺、糖1汤勺、黄豆酱3汤勺、红烧酱油3汤勺。大火烧开改小火慢炖1.5小时，撒入鸡精出锅。
***腿怎么样才能炸熟？
希望对您有用
步骤：
1.鸡腿洗净后用牙签在鸡腿上插小洞洞，以便入味，放入 姜蓉、料酒、蚝油、生抽、黑胡椒，盐、将鸡腿腌好，冷藏一晚上。
2.腌制好的鸡腿 在面粉里滚一下，抖掉多余的面粉。
3.在蛋液里再滚一下。
4.最后放在面包糠里滚一下，均匀沾满面包糠。
5.把鸡腿放在不沾烤盘，鸡腿表面刷点油。
7.烤箱预热200度，中层，40分钟左右。
8.脆皮***腿最好吃在于脆脆的皮配上辣子调料粉，盐、黑胡椒、辣椒粉混合，比例按照自己的喜好来。
到此，以上就是小编对于***腿减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于***腿减肥方法的6点解答对大家有用。
