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真正的自律,不是一种痛苦,而是一种享受
究其原因，就是因为这种所谓的自律，并不是真正的自律，而是一种逼不得已。其实，真正的自律，不是一种痛苦，而是一种享受。很多人以为自律的目的就是为了到达某个目标，然后就万事大吉了。其实不然，目标管理只是属于个人管理的一部分，并不能替代真正的自律。
真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，打心底里认可自己需要去做。诚然，自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。就像有人说的，“自律不一定难，***装自律才难。
如此种种，都不是真正的自律。真正的自律，不是一味强迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通内在的思维体系，是发自内心的喜欢与认可。或者说，到了一定阶段，打心底里认为，自己需要做这件事情。强迫性的自律，或者跟风性的自律，只会让自己产生抵触情绪，自己做起来很痛苦，也很难坚持下去。
我在减肥,闺蜜说那你每天自律一点说我减肥不自律什么意思呀?
如果说增肌主要是个技术活，那减脂减肥肯定就是一个辛苦活，他就是逆人性的过程，而能做好减脂减肥无疑源于你的自律，克服人类的惰性。
自律的含义 自律拆分开来，从字面上可解释为“自我”和“规律”的意思。从做事的角度来讲，是某个人自发的有规律的坚持一段时间的做一件或某些事情，从人的性格角度来讲，自律是一个人对事物的态度，是一个人对自我的要求。
此词语出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。
“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢？怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
为什么我减肥不是为了变瘦,而是为了健康!?
综上所述，我减肥的动机并不仅仅是为了外表美观。更深层的原因是为了健康、舒适度、自尊感和家庭成员的成长而***取预防性行动。尽管良好的体型也带来美观，但精神层面和生理层面的改善才是我减肥的首要目标。美观只是其中之一的附加利益。我希望通过不断地理性行动，达到身体适宜、健康平衡的最佳状态。
健康：过重或肥胖可能会对健康带来一定的影响，如心血管疾病、糖尿病等。因此，为了保持健康，一些人可能会想减肥。 美观：一些人可能因为自己的外貌不满意，认为减肥可以让自己更加美观。
对于许多人来说，减肥的初衷可能是出于对自己身材的不满意。虽然这个原因看起来表面化，但是它背后更深层次的动机是追求健康和自信。不健康的饮食和过胖的身材会对身体健康带来不小的影响，例如心脏病、糖尿病等疾病，甚至在严重的情况下，可能会致命。
所以减肥不是为了变瘦，而是改变人生，减肥是每个肥胖者迫在眉睫的。
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