运动后是否能喝椰子水减肥,运动后是否能喝椰子水减肥呢

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1. 减脂期可以喝椰树牌椰汁吗？

减脂期可以喝椰树牌椰汁吗？

减肥一般是可以喝椰汁的。椰汁中的营养成分是比较丰富的，热量比较低，而且椰汁中不含脂肪和胆固醇，所以在减肥期间可以喝椰汁不会引起身体发胖，但是由于椰子汁中含有一定的糖分，如果饮用过多会造成能量蓄积，不利于体重减轻。想要达到减肥的效果，平时要注意饮食清淡，多吃高纤维的食物，避免暴饮暴食。

减肥期可以喝椰树牌椰子汁，因为纯天然的椰汁含有电解质钠、钾、镁、钙和磷酸盐,以及少量的氨基酸，能促进新陈代谢，延缓衰老抗***，提高免疫力，是人们运动后解渴和补充体力的好选择.

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