减肥训练营胶原蛋白,减肥训练营胶原蛋***有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营胶原蛋白的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营胶原蛋白的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥怎么补充胶原蛋白？

减肥怎么补充胶原蛋白？

动物体内含有大量的蛋白质，而胶原蛋白大多来自于动物的表皮和结缔组织，因此鸡爪，鸭爪，猪蹄筋，牛蹄筋，猪脚和猪皮是补充胶原蛋白的很好选择，但是为了更好的合成胶原蛋白，在吃这些食物的同时，要多注意摄入蔬菜水果，保持营养均衡。

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