正文 中午运动后睡一觉好吗减肥,中午运动后睡一觉好吗减肥效果好吗 dfnjsfkhak V管理员 /今天 /7 阅读 0429 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中午运动后睡一觉好吗减肥的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中午运动后睡一觉好吗减肥的解答,让我们一起看看吧。我每天上午到健身房做无氧训练。晚上吃完饭做有氧,这样效果好吗?我每天上午到健身房做无氧训练。晚上吃完饭做有氧,这样效果好吗? 增肌合适,但还要看你的有氧运动时间。减肥效果不好,要无氧后接有氧运动,因为运动前20分钟都是糖类消耗占主导,所以如果运动40分钟,就有20分钟不是在消耗脂肪。到此,以上就是小编对于中午运动后睡一觉好吗减肥的问题就介绍到这了,希望介绍关于中午运动后睡一觉好吗减肥的1点解答对大家有用。(图片来源网络,侵删)(图片来源网络,侵删) [免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.oufengjk.com/post/134280.html