大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥一个星期不运动瘦腿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥一个星期不运动瘦腿的解答，让我们一起看看吧。
有不用运动就能在一周之内快速瘦腿的方法吗？如果有，有哪些？
瘦腿的方法有很多种，我自己也尝试过各种方法，瘦腿过程简直就是一部辛酸史，不说了，还是认真回答作者的问题吧。首先一周之类想要瘦腿效果很明显是不大可能的，这就像一周之类想要减掉10斤体重一样，不过还是有一些方法可以快速让腿稍***细一点。
有时候我们腿粗可能是因为站太久或者坐太久等原因导致的水肿，小腿血管间隙中有过多的体液积聚，腿部肿胀。这个时候尽量避免过长时间的站、或坐，起来稍微活动活动，做一些静态拉伸，促进腿部血液循环。
2、腿部按摩
很多时候***可以帮助我们去水肿，进行腿部的肌肉放松。当然***也是有方法哒，不要一通乱按。这里放几个腿部***的图，类似于这样，可以上网找一些教程。
3、刮痧
最近很流行刮痧风啊，经络刮痧其实很有效的方法。一周两到三次。可以网上买一些具有紧致效果的精油，以及刮痧板，按照大腿从下往上、小腿从上往下的顺序刮，一定要刮出痧才比较有效，去水肿，减脂必备啊。含泪推荐，刮完立马你就能看见效果。
当然这些方法可能只能保证些许效果，瘦腿这件事真是一个长期坚持的事，我真的一把鼻涕一把泪，但是我还是想说真的不要盲目尝试什么瘦腿霜，瘦腿丸，减肥药之类的产品，弊大于利。
坚持一周只喝水不吃饭，除了腰肚子瘦之外，腿也会瘦吗？(身上全是肥肉没肌肉，腿上也全是肥肉)？
不建议，你会把身体搞坏的。
吃一个星期你就会瘦的特别多。
午饭正常吃，不饿就可以了。不要吃饱。
晚餐水煮一切青菜🥬，各种菜，可以吃到饱。
可以吃肉，但是我减肥第一周尽量不吃。都是特别馋了，吃两个鸡翅，解解馋。平时尽量不吃。水煮鸡胸肉那个太难吃了，吃不下。还不如给自己一个期待，三天吃一个鸡翅，或者半个猪蹄。解解馋。
然后就是多喝水。我每天喝水量是两壶水。就是平时那种暖水瓶的量。
你这是作的节奏！好好吃饭不用节食一样可以减肥！鱼、虾、鸡、牛肉、鸡蛋、杂粮饭、各种新鲜蔬菜，每天都可以吃，吃饱不吃撑，健康的瘦下来不反弹。减肥要掉的是脂肪而不是只看斤重！不要吃代餐、不要吃减肥药、不要喝去湿茶，别花那些冤枉钱去交智商税，多买点牛肉、鸡蛋吃，会让你自己都吃惊的瘦下来，不是开玩笑的,我自己亲身经历，我是玩烘焙两年吃胖20斤，吃成高血压，减肥经历很多弯路的，希望所有受肥胖折磨健康受到影响的伙伴能少走弯路、不用花钱、不用被人骗，能正确的减肥！
我本来准备试试七天清水辟谷的，孩子们没有开学，闲着没事想看看效果。今天是第四天，但到中午开始进食了。体重4月20号第一天早上称67公斤，看看书，做做操，玩[_a***_]看新闻，除了嘴唇干焦其他没有任何不适；第二天65.5公斤，一切也正常，只是晚上朋友过来玩，把我噼噼***说一顿，当她面吃了个苹果，答应不辟谷了；第三天64.7公斤，赶紧没有任何不适，还骑车去远处市场批了点蔬菜回来，把泡菜做了好，傍晚大号一次；今天早上称63.5公斤。虽然只辟谷三天，但个人还是不建议什么都不吃，还是科学饮食，少吃多动。还有不弄点美食吃，好像生活少了好多乐趣[呲牙][呲牙][呲牙]
到此，以上就是小编对于减肥一个星期不运动瘦腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥一个星期不运动瘦腿的2点解答对大家有用。
