李遐怡的减肥方法：10斤的狗多大？

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• 1、最近又胖了,想要减肥什么方法好啊?

最近又胖了,想要减肥什么方法好啊?

1、如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。

2、运动减肥室内的通风非常重要冬天中为了确保室内的温度保持着恒温的状态，因此很多时候通风的都不是十分好。

3、养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。

4、药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。

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