大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月瘦5斤的健康减肥法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月瘦5斤的健康减肥法的解答，让我们一起看看吧。
一天走五公里半个月可以瘦多少斤？
一天走五公里，如果只是慢悠悠的走，基本上没有什么热量消耗，半个月之内，可能一斤也不会瘦。
人身体的脂肪消耗，必须通过节食加运动的方式，才能达到燃脂、减脂的效果。仅仅是一天走五公里，既不强调运动强度，也不控制饮食的话，是无法保证减肥效果的。
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这个说不准，看你的代谢好坏，走五公里水分流失比较多，然后容易饿，我是那种吸收好代谢慢的，走五公里如果控制好饮食可以一天一斤左右，我试过，但是千万晚上别吃主食，游泳其实最佳，慢走也不错，早上和晚上都可以就当散步，如果有你爱人陪伴更好，而且对身体也好，但是要坚持，做到坚持和饮食控制可以瘦15斤左右。希望可以帮到你。
到此，以上就是小编对于月瘦5斤的健康减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于月瘦5斤的健康减肥法的1点解答对大家有用。
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