配茶方法减肥：搭配什么茶和对减肥效果最有效？

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黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。

因差距减肥法详解桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。

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黑茶可以有效的防止脂肪的堆积，想用黑茶减肥是一种很好的方法。乌龙茶作为一种半发酵茶几乎不含维他命c，但是乌龙茶中含有丰富的铁，钙等矿物质，可以有效地促进脂肪的吸收，避免出现过度肥胖的情况出现。

减肥消脂茶节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。材料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

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荷叶瘦脸茶。材料：荷叶、绿茶粉。将新鲜的荷叶冲洗干净，然后放入适量沸水中，加入绿茶费煎煮五分钟左右，之后趁热饮用。荷叶和绿茶都可以促进血液循环，促进脸部脂肪燃烧，让皮肤变得光滑水嫩，避免皮肤水肿。

桂花茶做法食材：桂花习克、茶叶5克茶叶放进茶杯里，做法：将桂花、然后倒八开水，用盖子盖住，浸泡15-20分钟，一天可以重复冲泡。效果：减肥消积，且比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。减肥茶配方六：材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。

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菊花枸杞茶材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

乌龙、菊花、决明子清肠减脂，清肝明目，抵抗电脑辐射。我一直在喝，控制体重很有效，即使吃很撑，饭后半个小时后喝，马上就会消化了，乌龙是不错的减脂茶。菊花和决明子都是排毒的功效，对视力真的有医治功效。

草本瘦身茶将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

可以放一点决明子的，另外建议检查一下身高体重是否肥胖，减肥主要以节食加运动为主。

普洱茶和其它花草茶的搭配，有益于减肥瘦身：蜂蜜普洱茶材料：3克熟普洱茶，适量蜂蜜。做法：普洱茶入杯中，滚水冲泡；2 .待茶汤冷却至50－60℃时根据个人口味调入蜂蜜。

普洱茶加菊米豆减肥效果会更好些！并且普洱茶的口感会更好！另外　普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

可以的，主要是因为里面有荷叶、山楂、决明子、普洱三个成分，特别是荷叶和普洱。荷叶：其中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。

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