大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天健身多长时间减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每天健身多长时间减肥的解答，让我们一起看看吧。
每天去健身5个小时，20天能瘦多少斤？
每天锻炼时间不可以太长，5个小时可以分成几个时间段，连续长时间运动会过度疲劳。
每次超过20分钟的有氧锻炼就开始燃烧你的脂肪，具体能消耗多少，个人体质不同。建议每天锻炼时间不要超过3小时，并且分为上下午两个时间段来进行。贵在坚持，不要一次往死里练，真的会练死人的。到此，以上就是小编对于每天健身多长时间减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天健身多长时间减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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