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本文目录一览：
- 1、78岁奶奶减肥逆袭,成为一名世界冠军!她背后有着怎样的励志人生?_百度...
- 2、74岁硬核奶奶健身4年减重56斤:年轻人,人生永远没有太晚
- 3、昔日爬楼梯大喘气,78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军,她是如何做到的?_百度...
- 4、70岁奶奶健身练出马甲线是怎么回事?
- 5、79岁奶奶坚持健身20年,你喜欢健身吗?能坚持多久?
78岁奶奶减肥逆袭,成为一名世界冠军!她背后有着怎样的励志人生?_百度...
图片中的这位老奶奶今年78岁，她来自于美国，名字叫诺拉，是的你没有看错，她正在练习举重，对于78岁的高龄来说，举重确实是一件非常困难的事，可是当听到如下她的事迹之后，你更会叹为观止。
人生，是一场伟大的冒险！唯有坚持，扛过低谷，方才见曙光。属于女人的数字，不是年龄，而是故事！这位勇士奶奶在体重达到95公斤后决心改变自己，开始减肥，并且她做到了。
岁奶奶，逆袭成为世界冠军。在美国有一位超重的78岁奶奶，体重高达210斤。看着镜子里的自己，爬楼都是困难的事情。回想起年轻时候的窈窕，她不想再浑浑噩噩地过日子，她想改变。
74岁硬核奶奶健身4年减重56斤:年轻人,人生永远没有太晚
你不可以倒转时光，但可以重新上弦。74岁硬核奶奶健身4年减重56斤，用实力告诉年轻人：重塑自己，永远不会太晚！人到底该在什么时候做什么事，并没有谁明确规定。如果我们想做，就从现在开始，哪怕你现在已经80岁了。
但是当你看过戴奶奶的表演之后，根本看不出来这是个70岁老人的身体。相较于别人来说，戴奶奶的身体仿佛更加灵活年轻，拥有别人拥有不了的自信。而且钢管舞，本身就是一项具有危险性和技术性的舞蹈。
摩西奶奶在书中写道：“有人说已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。”也就是说，只要开始了就不晚。
现在的年轻人大多都很浮躁，做一件事情没坚持多久，因看不到效果就放弃了。这种做法是错的，高适诗人的经历给了我们很大的启示，凡事都需要坚持，坚持就是胜利，我们要始终相信，只要坚持，胜利可能会迟到，但绝对不会缺席。
昔日爬楼梯大喘气,78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军,她是如何做到的?_百度...
我觉得这位奶奶从爬楼大喘气到减肥逆袭成为世界冠军，只是做到了两件事，一个是坚持与自律，另一个则是重视自己的健康。老奶奶原先的体重超过了正常值，并且严重的影响到了她的健康。
第二，坚持不懈的精神 也就是所谓的自律，自律的人生才能绽放出美丽的花朵。正如这位78岁的老奶奶一样，***如她不自律的话，那么她的计划将很难实现。
岁奶奶给了我们第一个启发就是只要想改变什么时候都不晚。美国的一位练举重的78岁老奶奶火了，老奶奶名叫诺拉，2007年时奶奶65岁体重达到210磅（约95公斤），于是诺拉奶奶决定改变自己，开始减肥。
如果说自己不减肥的话肯定身体就会受到影响的，所以说自己就坚持减肥，最终逆袭成为世界冠军，这是多么励志的事情。从奶奶的身上我们也看到了坚持和努力，努力的人运气不会太差，所以从现在开始努力真的不晚。
70岁奶奶健身练出马甲线是怎么回事?
1、网友们看法不一，有人觉得：“大部分70岁的人这样，会出问题吧。”“锻炼这件事应该适度，悠着点，过度对身体也不好。”也有人觉得：“应该是年轻的时候有运动基础的。”“这身材，这身体素质，杠杠的。
2、一：保持身体健康。大家都知道，人一到到了老年的时候，各种各样的病症就会找上自己来，什么脂肪肝，高血压等等，时刻都在威胁着自己的身体健康。
3、马甲线是健康呈现，有马甲线才是健康方式。环境不一样，健身世界也不一样，老年人可以挑选适合自己的马甲线。有运动健身，就有思想健身，有现实行动，就有随时随地马甲线。一些练太极的，练得心平气和。
4、之前网上有一位叫韩彬的奶奶也是在网络上走红，她已经72岁了，脸上也有很多的皱纹，但是看起来非常的白皙细腻，然后衣着又很整洁，身材保养的也很好，所以从外表也看不出年纪。
5、多少有点关系，我感觉是扁身板的人容易出马甲线，有的不是很瘦的人都会有，所谓的天生自带马甲线的也多是这类人；圆身板相对就不容易出，可能跟脂肪分布有点关系吧。
6、据说老奶奶在65岁的时候体重达到190多斤，算是很肥胖了。为了举重事业也为了将自己的身材恢复到一个较好的状态，这些年每天都坚持去健身房做至少三个小时的高强度举重锻炼。
79岁奶奶坚持健身20年,你喜欢健身吗?能坚持多久?
就这样的运动量，她已经坚持了20年，这份毅力简直不可想象。我自己其实也喜欢健身，但是我坚持不了多长时间。可能我今天去健身了，过两天就坚持不下去了，像这位奶奶这样能够坚持健身20年实在是让人太佩服了。
岁奶奶坚持跳绳20年，这件事情告诉我们，运动不分年龄的。运动可以使人更加的健康，可以老了后做自己想做的事情。所以老人有必要健身运动。首先这可以消磨老年时光，锻炼身体，这对老人的身心是非常有好处的。
这个奶奶20年的健身经验告诉我们，锻炼身体什么时候都不会玩。
这是79岁的邹家明每天早上的必修课，20年来风雨无阻。正因为这份坚持，她减重十几斤，而且极少生病，14年来病历本只用了7页。“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。
不仅是身体健康还有就是我们的身材等等方面，其实对于我们自己来说，锻炼确实也是一个很重要的一个事情。所以，我们也是应该养成一个好的习惯。因此，综上所述，79岁奶奶坚持跳绳20年，她的毅力我个人来讲也是非常佩服。
其实不光是健身，做别的事情也是一样，我们应该养成自律的好习惯，而不是三天打鱼两天晒网。老人坚持健身20年这件事告诉我们一个道理，功夫不负有心人。老人能坚持做事，我们也一样可以。
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