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张天爱吃5天水煮蛋瘦出巴掌腰,女明星的身材管理就像闹着玩
不过一姐这边的虐腹计划还没安排上，张天爱的微博就把“瘦腰秘籍”发出来了。吃5天水煮蛋就能变成蚂蚁腰？乍一听有点像反智减肥宣传语。
张天爱有一个出了名的快速减肥方法，就是只吃水煮蛋和黄瓜，有时候还会加点西红柿，不加任何蘸水，一周就能瘦到10斤到15斤，而且她说自从这样吃之后整个人睡眠也好了，骨质疏松也好了。
网剧爆红鼻祖，魔鬼身材的张天爱能走红的原因，我认为有三点：一是她非常自律，为了减肥，维持良好的身材，一边健身一边吃减肥餐，一个星期就瘦了好多，这是很多女明星做不到的。
这档节目的嘉宾有张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四人，他们也是完全不同个性的艺人。节目中仅有的两位女嘉宾，也向观众展现了完全不同的生活方式。
那么接下来我给大家分享一下明星艺人是如何保持自己的身材的吧。张予曦张予曦有自己的一套懒人减肥法，动作非常简单。
吃货张天爱怎么越吃越瘦的?
1、鸡蛋的摄入量还是要根据个人的情况而定，减脂期推荐每天吃一个全蛋，但是蛋清可以宽容。合理的膳食*** 张天爱两年只吃水煮蛋减脂的经历不是可以随便***的，这其中的味觉枯燥就已经够受了，一不留神再崩溃暴食就前功尽弃了。
2、张天爱张天爱最出名的辟谷减肥法&意念控制减肥法。辟谷：每个月有一个星期辟谷，早餐吃白煮蛋的蛋清，午餐晚餐吃黄瓜。其余三周把正常饭量减半，尽量不吃晚饭+每天跑步。意念克制：告诉自己忍过这5分钟，肥肉就不会贴在我身上。
3、张天爱有一个出了名的快速减肥方法，就是只吃水煮蛋和黄瓜，有时候还会加点西红柿，不加任何蘸水，一周就能瘦到10斤到15斤，而且她说自从这样吃之后整个人睡眠也好了，骨质疏松也好了。
很多女明星为了上镜而瘦成纸片人,她们是怎么减肥的?
这种不要命的减肥方法很明显是过度的，镜头下的颖儿，整个人都瘦到了一种随时都要倒下的感觉。 穿领口比较低的衣服时，一眼就能看到她的骨头，年纪轻轻，把自己造作成了“小老太太”。
节食法，或者是控制自己的饮食，长时间不吃主食等等 节食对于女明星来说是见怪不怪的了，很多网友都不能理解这些人是怎么做到的，但其实如果你处在这样的位置上，相信你也能够做得出来。
并且呼吁大家不要***取断食减肥的方法，只因自己是演员为了上镜需要身不由己！郑爽在拍摄《微微》的时候暴瘦，再被粉丝拍到的照片中不难看出已变纸片人 其实在编辑看来借口说自己身不由己的女演员很多，郑爽也是其中一个。
多吃黄瓜 大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。
所以脸对于女明星来说就格外的重要，瘦也非常重要。我们都知道上镜之后肯定会比平时显得更加的胖，所以很多女明星就会不停的去减肥，健身，为了让自己上镜，能够保持一个很好的身材。就像之前郑爽，被拍到已经瘦成纸片人了。
多锻炼对于女明星和普通人来说，她们减肥的方式都比较的相似，其中最重要的就是多锻炼，因为只有锻炼才能够消耗掉身体当中多余的脂肪，也能够让自己的身体素质变得更好。
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