大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦美健康减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瘦美健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化到底有多大？
记得瘦下来后，碰到以前一个认识的人(当然也不是很熟)，我和他打招呼，他几乎没有认出我，还很奇怪地问我：我们以前见过吗？
后来过了好一会儿，他才记起我来，很惊讶地说：我记得你以前很胖的呀！
所以，与其花钱去整容，还不如好好减肥，控制好饮食，每天摄入热量不要超过1200-1500大卡，适当运动。减肥吃得少，不光省钱，还会让自己脱胎换骨，何乐而不为。
我从去年7月份开始减肥，因为过生日想买一条漂亮的裙子，结果太胖，穿什么都被老公嫌弃丑。于是下定决心要减肥。半年减了30斤左右。从60公斤减到现在45公斤。瘦下来真的和整容差不多，我身边的朋友都不可思议，好长时间没有看见我的都不敢相信，一开始我不和她们打招呼她们都不敢叫我，个个都来问我是怎么瘦的，因为我是坚持穿一款束腰和合理饮食慢慢的瘦下来。也没有戒这样那样的，也没有运动，现在也没有反弹。
因为问的人多了，一开始朋友都叫我帮她们买束腰，后来我就干脆自己卖起我穿的那款束腰，没想到买的人还挺多。我分享了自己的方法现在我的很多客户都瘦了，也在帮我推荐。2月份的时候因为疫情影响不能出门。我就天天在家卖束腰，居然还赚了一万多，真的不可思议。减肥成功还可以让自己赚到钱。
所以想要减肥的。不要犹豫了，一定要让自己瘦下来。瘦下来的你真的很美。
最后说一点瘦下来的不好地方就是以前的衣服裤子都不能穿了，太大了，现在又要买买买。
不知道我的还以为我是微商，其实我是一个花艺师。开花店14年了，今年第一次做副业！
饮食和运动配合，瘦了20多斤，以前蹲下系鞋带都费劲，现在去试衣服都能穿S号的，开心，主要是人看着精神多了，走路也不费劲了，那天我问我老公，你喜欢我胖点还是瘦点，他说胖点，我问为啥，他说买的衣服太多了😂
其实瘦点对自己身体也有好处，之前我的血脂血糖都偏高，年轻还没事，如果岁数大了就会引起很多的疾病，我现在吃饭前先喝一杯水，然后尽量不吃肥肉，所有的菜都过一下水，洗掉多余油和盐，每周跑步两到三次，上班时间做10分钟的瘦身操，吃完饭靠墙站10到15分钟，晚饭出去遛弯，现在基本维持100到104斤，有时候嘴馋就会飙升到104，但是一到这个数，就会自己克制了，长肉容易，减肉难啊，难于上青天啊😭
我身高160，最胖的时候是怀孕的时候150，三个月就瘦到100斤，直到现在，我儿子八岁了，我的体重一直维持在95，怎么也涨不上去了，可能也跟我的称有关系吧，它坏了
两个月瘦了十五斤，以前的裤子大了，腰小了，脸也变小了年轻了，饭量也变小了。血脂正常了，血压低了，身体感觉舒服了轻盈体态的步伐，总之减肥后身体变好了。现在每天少油少盐，不吃肥肉。每晚跑步持续跑下去，一胖毁所有，一瘦遮千丑。
丽而美减肥怎么样？
我购买丽瘦是一起学车的姐姐推荐的，她说她就是喝这个瘦下来的，正常吃喝也能瘦，而且周围好多朋友都成功了。我因为胖从小不知道受了多少歧视，而且是朋友推荐的，就抱着试一试的态度买了。其实我也不太确定效果怎么样，因为我同时还减少食量，每个周六都要慢跑1h,以前1h跑6公里多，现在能跑7～8公里了效果挺好，3个月瘦了20斤左右，很久不见的朋友看到我的无修图的全身照都说我真的瘦了好多。不知道真的是丽瘦的作用还是心理作用，我这次的减肥坚持了挺久【以前都不超一个月】，而且开头瘦的挺快的，后面就比较难瘦了。当看到明显的体重变化后我心里特别高兴，就能坚持减少食量和运动下去。不过我还是主张运动减肥的，你可以先稍微买点试试，不知道不同的人效果一不一样，但是吃进嘴里的东西还是小心为妙呢。
快高考的时候最重79公斤，现在65～66公斤，瘦了以后整个人真的开心了许多我还会继续坚持下去的，也祝你能减肥成功吧|ू･ω･` )
到此，以上就是小编对于瘦美健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦美健康减肥的2点解答对大家[_a***_]。
