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健身(减脂)之后能吃面条吗?
可以吃，除非你是那种要去参加比赛的健身人士，否则普通人即便减脂，也需要有一定量的碳水摄入，而健身后肌肉也需要修复，摄入蛋白质和碳水也都有需要，只不过不要大量的摄入就好，搭配的配菜也最好是牛肉和新鲜蔬菜最佳。
可以，但是要需要注意一下几点：面，要在晚上漆点之前吃。吃之前先吃水果，可以减少主食的量。面，一定不要太油，可以多搭配一些蔬菜。大概吃七八分饱就可以了。吃完之后不要直接休息，等一个小时之后在休息。
健身后可以吃面条吗 健身后是可以吃面要的，但是在健完身后不能立刻吃东西。在运动后身体是一个能量殆尽的状况，身体器官组织需要营养。运动后进食不但可以减缓肌肉蛋白流失的速度更可以促进肌肉的再修复。
健身完后吃面条好吗 可以吃，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化合物，能迅速补充体力，是力量训练的话，多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。
男生在减肥期间,到底能不能吃花生呢?
减肥期间可以吃花生吗 减肥期间是可以吃花生的。花生虽然高热量，但也有高度的饱腹感，吃它时会减少总热量摄入。
花生自身是一种所含营养元素比较丰富的食物，因此即使是处在减肥去吃花生也是没什么问题的，因此不可以肯定的说，处在减肥期的人就不可以吃花生。
可以。减肥期间吃水煮花生可以控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让人感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。
严格来说，减肥期间没有什么不能吃的，问题是你吃了多少，还有你为此付出的锻炼消耗了多少。 煮干花生自然可以吃。 相比油炸花生比或者做的各种花生酥之类的，这是种比较 健康 的食用方式了。
健身减肥之间后吃点咸花生会不会胖
吃咸花生不会让人明显发胖。如果适量食用，花生对肥胖的威胁并不大，还能起到减肥的功效。因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。
减肥吃花生不会胖，如果适量食用，花生不仅不会引起肥胖，还能起到减肥的作用。花生所含的脂肪绝大部分都为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。
它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。
一， 每天吃80-100克为好，不容易发胖，花生有很多吃法，从营养方面考虑，油炸不可取；生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。
该吃饭了。最好早上吃早饭。中午以后最好不要吃，尤其是晚饭以后。所以对于减肥的人来说，适度吃花生缓解食欲是没有问题的。关键是控制总热量，多运动，保持热量的负平衡，自然不会影响减肥的效果。
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