减肥训练营晚上吃面：减肥期间晚餐吃面？

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可以，但是要需要注意一下几点：面，要在晚上7点之前吃。吃之前先吃水果，可以减少主食的量。面，一定不要太油，可以多搭配一些蔬菜。大概吃七八分饱就可以了。吃完之后不要直接休息，等1个小时之后在休息。

减肥晚上吃面条还是吃米饭减肥晚上吃面条。

（图片来源网络，侵删）

减肥晚餐吃面条会发胖吗不会的。正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。

减肥期间晚上吃了面条减肥期间晚上吃面条时可以的，吃白水面条会更好。白水面条每一百克110大卡左右。

其实是可以的，前提是保证很好的量，而不是吃的油腻的面汤。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感，不会像吃饭那样难以节制。

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减肥晚上吃米饭还是面条好减肥时吃米饭和面条都是可以的，但建议尽量多吃粗粮，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。

1、没问题的，可以少吃点，但不要过多。健身操后稍有疲劳感，为了补充可以少吃一点东西。最好是水果之类。也可以少食一点稀饭和面条。

2、可以吃，不过不要吃饱，其实最好的就是练完之后吃几个鸡蛋白，这样既能长肌肉，又不发胖，因为在夜间你休息的时候，是肌肉增长最快的时候，吃点东西也是可以的，健身贵在坚持，祝你成功。

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3、正确的方式是以一天的总摄入量为标准，如果白天饮食规律且晚上有健身，那么运动完就需要适当补充一些能量。运动后能吃面条，面条、米饭是主食，没有健身运动就不能吃主食的说法。

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减肥期间晚上吃面条会长胖吗面条本身是没有太多的热量的，因为其组成结构就是碳水化合物，是脂肪含量非常少的一种食品了。

晚上吃少量的面条可以促进肠胃的蠕动和糖代谢，加强脂肪的分解，不会导致肥胖，如果晚上吃过多面条，脂肪不能够被吸收分解，食物在体内停留过长的时间不被消化，很容易产生赘肉。

事实上，在减肥的时候，其实晚餐是可以吃面食的，但是一定要控制好量，否则就起不到减肥的效果。我们知道，面食是中国传统膳食中非常重要的一员，面食具有养生的功效，而且对消化系统有利。

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一般情况下，减肥期间晚上是可以吃面的，但是要控制吃面的时间和摄入量。尽量做到晚七点后不要进食。面条中不含大量的脂肪，且热量很低，而且面条在煮熟食，会因为吸水而大量膨胀。

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