大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何正确健康的减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何正确健康的减肥的解答，让我们一起看看吧。
葵姐讲正确健康减肥法？
学生正是用脑和长身体的年龄段，不宜***取饥饿减肥等对身体有害的方法，应该通过改变饮食结构来达到减肥的目的，早餐要吃的丰富，鸡蛋加纯牛奶（或纯豆浆）等蛋白质以及维生素和坚果（优质油脂），午餐多吃蔬菜和动物蛋白，晚餐吃蔬菜和白肉（蛋白质），同时每天保证摄入不低于2000毫升的水，这样既满足身体所需的各种营养又能减肥，可以试试效果呦。
到此，以上就是小编对于如何正确健康的减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何正确健康的减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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