减肥训练营月瘦20正常嘛：减肥营训练一个月有效吗？

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可能，首先要适当控制饮食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加强体育锻炼，每天坚持快走1小时，或者慢跑30分钟，一个月下来，不减20斤才怪呢。

不可以，一个月瘦二十斤，对身体的伤害太大了，而且并不是每个人都能做到的，减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。

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如果你说的减肥20斤都是减脂肪的话，我可以很明确地告诉你，绝无可能。

如果你有200斤体重基数足够大，一个月瘦20斤是有希望的，但如果你只有150斤想一个月瘦20斤几乎不可能，除非得了病或进行减重手术。体重基数较小，而又追求快速减肥，其实对身体有很大危害。

运动健身贵在持之以恒，一定要是健康的，必须持之以恒的。不可以为了减肥而减肥瘦身，而忽略的身体的健康。一定要合理减肥，一定要防止肌肤下垂。减肥瘦身过快会损害你健康的概念。

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减肥过快的话，还会引发健康的下降的哟。因为减肥会破坏身体的健康，导致身体素质在一定程度上下降，所以挑选一个健康的减肥方式是无比重要的哟。

黄晓明在自己的社交平台上表示自己拍摄的戏终于杀青了，他声称自己在一个半月当中暴瘦了26斤，瘦这么快当然不健康。

一个月瘦30斤，不论是对身材肥胖的人还是身材适中的人都是一个比较危险的经挑战金斤数。

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每次瓶颈期大概持续一个月到两个月，过了瓶颈期一个月大概瘦七八斤，本人不算太胖，一米七三，从80公斤减到70公斤，现在又不动了，快一个月一直维持在70公斤。

1、可能。根据民福康网显示，减肥一个月可以瘦20斤。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

2、这种情况下瘦20斤是正常的。如果排除以上情况，则考虑有疾病的可能，若患者多饮，多食，多尿，身体消瘦，可需要考虑有无糖尿病的可能，建议监测一下血糖水平。

3、一个月瘦20斤可能吗一个月瘦15-20斤，是可以的，但不建议这么做。

4、可能，首先要适当控制饮食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加强体育锻炼，每天坚持快走1小时，或者慢跑30分钟，一个月下来，不减20斤才怪呢。

5、一个月瘦30斤不是不可以，但是这种暴瘦的方式肯定是不健康的，对身体是有伤害的，减肥还得是循序渐进的来。最好的减肥办法还是运动，建议每天保证40分钟的有氧运动，是会有不错的效果的。

1、只要是通过科学合理的减肥方式那么一个月瘦20斤是不会对身体有影响的，但如果通过其他方式来瘦身是会对身体造成损伤的。

2、首先减肥过快容易造成皮肤松弛，这种情况非常容易出现在体重基数过大的人身上，由于减肥速度过快，会导致他们皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度，导致皮肤弹性下降，皱纹增加。

3、一个月瘦二十斤，当然会对身体产生很大影响，而且还是负面影响。尤其是女生，月瘦二十斤，听起来很开心，但是到自己身上是真受不了。我有个闺蜜，算是微胖吧，身高一米六多点，体重一百二十斤左右，一直想减肥。

1、是的。。建议不要用减肥药和那些花里胡哨的减肥方法，它们是不健康不科学的。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，[_a***_]所谓的管住嘴迈开腿的。

2、不可能了，减肥十几斤了，有水分也有脂肪也有一些蛋白质。只要有体重减了就说明你减肥成功了，就说明你脂肪什么都下来了。希望你继续减肥祝你成功。

3、减肥瘦10斤不一定都是水分，要看减肥方式、复胖程度以及体型变化判断。减肥方式：如果是选择节食减肥，瘦下来的体重大部分是水分，如果是结合运动和饮食减肥，减掉的大多是脂肪。

4、一般减肥初期都是减的水分，一般是1周以内的减重，多数都是水分的流失。但身体有些部位的浮肿本身也是该去掉的，比如腿部浮肿，脸部浮肿等。

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