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190斤一个月瘦20斤正常吗
可能。根据民福康网显示，减肥一个月可以瘦20斤。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
这种情况下瘦20斤是正常的。如果排除以上情况，则考虑有疾病的可能，若患者多饮，多食，多尿，身体消瘦，可需要考虑有无糖尿病的可能，建议监测一下血糖水平。
一个月瘦20斤可能吗 一个月瘦15-20斤，是可以的，但不建议这么做。
可能，首先要适当控制饮食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加强体育锻炼，每天坚持快走1小时，或者慢跑30分钟，一个月下来，不减20斤才怪呢。
一个月瘦30斤不是不可以，但是这种暴瘦的方式肯定是不健康的，对身体是有伤害的，减肥还得是循序渐进的来。最好的减肥办法还是运动，建议每天保证40分钟的有氧运动，是会有不错的效果的。
女生190斤是什么概念
1、斤对于女生来说可能意味着体重过重，但具体情况因人而异。每个人的身高、体形、肌肉分布等因素都不同，所以190斤的体重对于不同女生来说可能会有不同的感受和表现。
2、以1米6的身高为例，超过了正常体重范围。女生1米6高，190斤重对身体健康产生负面影响。身体肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、关节问题等疾病的风险。体重过重还会导致身体不适，如呼吸困难、运动障碍等。
3、那肯定这个女生每天的生活会相当的痛苦，因为每天都要为自己的减肥而烦恼，包括自己也找不着自己心爱的男朋友。
4、我觉得身高175，如果体重190斤的话，确实是比较重的，建议减重到120斤左右。
5、斤算重度肥胖。对女人的颜值影响非常大。但为了减肥抛弃美食和饱餐是否值得这个衡量标准在于你个人。你觉得值就是值，你觉得不值就是不值。和别的人无关。
6、身高183厘米体重190斤的体型属于超重范围，不利于身体健康，需要尝试减重，注意饮食健康和增加运动量。标准体重的计算公式为标准体重（千克）等于身高（厘米）减105，身高183厘米，标准体重是78千克，即156斤。
吧里大神多,我想问下,190斤可以通过健身减肥吗
1、从健美的角度上，你不胖，而且是健美身高体重配合比较优良的情况，也就是说，你这个身高，95kg，体格正好。当然了，如果这样的体重，多半是因为你肌肉发达而形成的，那就是最好了。
2、根据个人体质和胖的原因，如果纯粹吃出来的，而且胖的时间不长，很容易减。大概半年以内应该可以减下来。但是过程十分辛苦，要做好心理准备。如果是家里遗传这个就没办法了。
3、瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
4、你好，减肥中重要的是靠控制饮食和锻炼。关于锻炼方面：有氧训练与无氧训练 有氧训练方式：最佳方式是高强度和小强度相结合。我基本上一周做三次有氧运动，先跳绳十分钟让身子热起来，[_a***_]再去慢跑5KM。
5、当然，减肥前期也是一个痛苦的过程，主要是坚持运动这种心理障碍你要能够克服。根据你目前体重和身高瘦到30斤只需要半年就能完成，你必须坚持白天锻炼跑步，至少是一个小时，刚开始可以从40分钟开始。
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