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张天爱自爆当年减肥拿大顶,女明星都用过哪些“惨烈”的减肥方法?
张天爱有一个出了名的快速减肥方法，就是只吃水煮蛋和黄瓜，有时候还会加点西红柿，不加任何蘸水，一周就能瘦到10斤到15斤，而且她说自从这样吃之后整个人睡眠也好了，骨质疏松也好了。
张天爱每天都是吃水煮黄瓜和番茄；直到减肥后的第二年，才在清淡的食谱中加入了鸡蛋。 需要注意的是，日常除了吃这个，还应该保持新鲜水果和蔬菜的摄入。在接受***访时，张天爱称减肥需要意志力。
张天爱参加《浪姐3》受到让人惊讶，明星都有简单有效的减肥方法主要是多运动，其次就是要合理饮食，最后就是要多注意自己的睡眠。
不过一姐这边的虐腹计划还没安排上，张天爱的微博就把“瘦腰秘籍”发出来了。吃5天水煮蛋就能变成蚂蚁腰？乍一听有点像反智减肥宣传语。
张天爱自爆原来很胖,她减肥经历了什么?
她只能根据自己的经济情况，为自己制订最低成本同时还得有效的减肥***。她只能选择节食，一来可以减肥，二来还能省钱。张天爱说自己曾不吃肉很长时间。真的让人佩服。
后期张天爱也经常运动健身，或者出门散散步，但是美食对于她来说已经没有多大的诱惑力了，经过两年的努力，张天爱成功的瘦到了九十斤，不过这种减肥方式是不值得提倡的，大家还是应该选择更加健康的方式来改善自己的身材。
《太子妃升职记》爆红的张天爱，自曝曾经是个120斤的微胖女生，为了走出情伤，争取事业上取得成功，下定决心减肥。如今体重只有90斤的太子妃，摇身一变成为热辣御姐。
为了减肥，她两年不吃肉，每天的蛋白质补充是通过摄入鸡蛋、牛奶和其他植物蛋白来完成的。看看她的日常饮食，这是一个食草女孩。她吃完后很快就瘦了，但是曲线不好看。她控制自己的饮食和锻炼。
张天爱165公分，只要一点点胖就会看起来很壮，当时的她可是有60公斤呢，在电影落樱中都还能看到她以前的模样。后来减肥成功后，甚至在微博贴出小时候胖胖的照片，上面写下：「胖子都是潜力股」的流行语。
黄晓明称自己因为减肥身体出现了问题,什么样的减肥方式是不可取的?
黄晓明自己也说在减肥过程中，自己***取的断食减肥法，一天吃两块饼干，肉要涮一遍水才能吃，再加上工作强度大经常熬夜。
为了在短期内暴瘦30斤，黄晓明一直在努力减肥，而***取的减肥方法时断食疗法，断食疗法对身体的伤害很大，之后常常出现肠胃不舒服的症状，甚至还会发生心悸的反应。
据黄晓明说，他因为不正确的减肥方式，导致在片场出现体力不支，心绞痛，等问题。
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