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健身要禁欲吗
1、健身不需要禁欲，但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，***大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升***，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。
2、健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁***来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
3、健身需要禁欲吗不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，***大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升***，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。
4、健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。
禁欲是什么
一般的禁欲概念则是指没有和异性、同性发生与性相关的一切行为，而不包括出现一次***行为。
禁欲（abstinence）是一种生活型态，一种以剥夺某些基本需求和欲望，特别是禁止性方面的欲望，来达成某些特定目的的手段，这个词特别指和宗教相关的此类行为。
简单地说，禁欲是指严格制止对性的欲望并且不使发生性行为。
健身要禁欲吗?
1、健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁***来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
2、健身期间需要禁欲吗 健身期间不需要禁欲，但是要适量。牀事太过于频繁的当然应该克制一下，因为男性在释放之后的短时间睾酮等雄性激素水平是下降状态，这种状态下肌肉力量增长自然会受影响。
3、健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。
4、原本健身就是一项消耗比较大的运动，如果在健身的同时不注意禁欲的话，很容易造成体力的额外消耗，对身心健康还是有害的。
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