做完运动喝安慕希减肥吗：做完运动喝安慕希减肥吗会反弹吗？

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本文目录一览：

1、你好，减肥期间是能喝安慕希酸奶的，但是不能过量，因为安慕希酸奶，虽然标明是酸奶，但是“常温酸奶”。所谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。

2、不可以，虽然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果。但总归酸奶本身也是含有一定热量的，而且热量还要比牛奶高，在本身已经摄取足够的热量的情况下喝酸奶则会是体重上升。

（图片来源网络，侵删）

3、患有肥胖或减肥期间的患者，尽量不用夜间服用奶制品，容易引起脂肪堆积。在饮食上应该注意要清淡饮食，不要进食过多的甜食和高热量的食物，建议患者应多锻炼，宜合理营养饮食，注意休息。

4、适当喝不会。晚上喝酸奶最补钙，不过酸奶并非喝多少都不会胖，本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。

5、不过也不用太担心，喝奶可以考虑在饭后一小时喝。

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不可以，虽然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果。但总归酸奶本身也是含有一定热量的，而且热量还要比牛奶高，在本身已经摄取足够的热量的情况下喝酸奶则会是体重上升。

可以喝，运动的话。也需要适度控制食物摄入量。维持基础营养饮食。这样减肥才是正确的。过分注意饮食的话，可能会影响你的正常生活。

当然可以了。安慕希酸奶添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，这种菌种发酵的酸奶保留了希腊酸奶的极致味道和高端品质。

（图片来源网络，侵删）

卡士酸奶卡士酸奶强烈推荐给各位减肥人士，因为这款卡士酸奶不仅无糖低热量，还富含蛋白质。不仅适合减肥人士喝，更加适合各大青少年饮用。

是纸盒包装，四角折叠起来的那种，喝完后，还可以把角平摊开，嗯，你会惊喜的发现还可以喝到好多。减肥：肯定有这个功效的，酸奶都可以促进肠道蠕动，助消化，科学减肥的话，配着安慕希酸奶，当然可以达到减肥的效果。

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。

每天早晨喝酸奶是不会发胖的。酸奶的主要食用功效降血压，瘦身，促消化，防止便秘。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

1、喝安慕希酸奶不会发胖。酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌可以促进肠道的蠕动，加速肠胃的消化，有助于排除体内的毒素，对身体有益。

2、每100g安慕希酸奶含有：热量（大卡）：867 碳水化合物（克）：100 脂肪（克）：10 蛋白质（克）：10 纤维素（克）0.00 一瓶205g的安慕希热量是：174大卡。

3、酸奶喝了是不会导致发胖的，因为酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，而且还能够调理肠道的菌群，增加益生菌类的物质，帮助消化和吸收。

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