本篇文章给大家谈谈运动减肥还是减食减肥好，以及运动减肥还是节食减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、减肥是运动好还是饮食好呢?
- 2、运动减肥快还是节食减肥
- 3、经常做运动减肥好,还是节食减肥比较好,那种比较好控制
- 4、你说是运动减肥好还是节食减肥好?
- 5、节食减肥快还是运动减肥快
- 6、减肥到底是节食好还是运动好?哪种不会反弹?
减肥是运动好还是饮食好呢?
当然运动好！！因为节食会对身体有害处，让身体得不到所需的营养，会得病的，还需要坚强的意志，***美食的诱惑！！而运动还可以健身，更有可能认识一些朋友，来一起减肥。
相比之下我觉得是饮食减肥好一点。因为运动的不仅很难坚持。而且很有可能会练成肌肉。到时候更难见。试试远离那些高脂肪、高热量、高卡路里、高油、高盐、高味精的食物。多吃蔬菜水果。不仅比运动块。
减肥是靠吃的好一点，还是多运动一点好？ 当然是多运动好了，运动不仅仅减肥而且也是锻炼身体的素质，健康才是最重要的，还有就是吃的好多加运动不冲突的，要健康的饮食。
运动减肥的效果持久会比控制饮食减肥的办法，更加健康也更加合理，我还是更建议大家通过运动的办法进行减肥，这样对于自身的伤害没有太大，同时你还要养成一日三餐的好习惯，和规律的睡眠时间，也能帮助你减肥。
运动减肥快还是节食减肥
当然是运动啊，运动可以消耗热量还可以使身体体质增强。节食我认为是最不好的方法，不仅伤了胃也不一定能减下来。
节食加运动减肥快。每天跑5公里，早上中午随便吃多少都可以。2点以后就只能喝水，什么都不能吃。
节食减肥是干瘦节食减肥是比运动减肥效果明显，你更能在体重秤上看到数字的下降，但是体重的下降并不指减肥成功。
中午 一般减肥期间在中午运动的人也比较少，所以中午主要是以节食减肥。一般情况下，中午是不需要运动的。因此，我们一定要控制好午餐的食物量。
因人而异吧，运动比较健康，节食比较省事。我当时用的断食减肥法，虽然很伤身体，不是很推荐，但是确实效果显著。
节食减肥反弹。运动减肥好一些，还能增强体质，但是要停止运动要慢慢停，不能骤然停，要不也会反弹。
经常做运动减肥好,还是节食减肥比较好,那种比较好控制
个人认为跑步减肥和节食减肥同等重要，当然运动减肥不仅限于跑步，有很多朋友一提到减肥首先想到的就是节食和跑步，我们经常说减肥就是要管住嘴迈开腿，这样的观点是十分正确的，但迈开腿不能只靠跑步。
要是有个由头去迫使自己适当运动也是不错的。如果选择运动的方法得当，那么，减肥就会收效较好。如果选择节食减肥，那就会错过很多美食。
运动减肥好。不要节食减肥，节食减肥，对身体有损害，减肥成功后容易反弹，最好是找到适合自己的合理饮食和运动的方法，长期坚持。
不如保证每天吃够自己的基础代谢，然后好好运动，在运动后再大胆的多吃点好的。
运动减肥比节食减肥效果好，节食减肥会对身体有害，还会反弹。最好运动减肥加上合理饮食，两者一起，加上长期坚持。
你说是运动减肥好还是节食减肥好?
运动减肥好。不要节食减肥，节食减肥，对身体有损害，减肥成功后容易反弹，最好是找到适合自己的合理饮食和运动的方法，长期坚持。
因人而异吧，运动比较健康，节食比较省事。我当时用的断食减肥法，虽然很伤身体，不是很推荐，但是确实效果显著。
当然是运动啊，运动可以消耗热量还可以使身体体质增强。节食我认为是最不好的方法，不仅伤了胃也不一定能减下来。
个人觉着运动减肥好一点吧，毕竟生命在于运动，现在很多人每天都坐着不爱运动，要是有个由头去迫使自己适当运动也是不错的。如果选择运动的方法得当，那么，减肥就会收效较好。如果选择节食减肥，那就会错过很多美食。
运动减肥比节食减肥效果好，节食减肥会对身体有害，还会反弹。最好运动减肥加上合理饮食，两者一起，加上长期坚持。
节食减肥快还是运动减肥快
1、当然是运动啊，运动可以消耗热量还可以使身体体质增强。节食我认为是最不好的方法，不仅伤了胃也不一定能减下来。
2、运动和节食哪个瘦的快 节食减肥快。单纯的节食和单纯的运动相比之下节食的减肥效果是更好的，但如果想要健康减肥的话节食和运动相结合才是最理想的减肥方式，如果只***取其中的一项，那么可以达到的减肥效果都是有限的。
3、如果说节食和运动哪个减重的速度快，那当然是不吃。不吃，身体就得不到能量供应，就会动身体里面的能量，这个能量不一定就是你大腿和肚皮上的脂肪哦，因为身体消耗的还有蛋白质，也就是各个器官都要跟着减肥的。
减肥到底是节食好还是运动好?哪种不会反弹?
1、[_a***_]的减肥，是一个长期坚持的过程，就是减少饮食中热量摄入，并适当运动。既不能过度节食，也不能过度运动。肥胖不是短时间造成的，瘦身也不会在短时间做到。
2、当然是运动减肥更有效，节食减肥的效果要差一些。节食也能够减肥，例如，一个体重超重的胖子，通过3个月不吃晚饭，瘦掉20斤恐怕都不成问题。但关键就在于，除非一直不吃晚饭，否则一旦恢复晚饭就会反弹。
3、运动节食二者结合减肥更好 在减肥过程中【运动】和【节食】是相互结合的 二者结合绝对比单纯的运动或者节食更健康且不易反弹。
关于运动减肥还是减食减肥好和运动减肥还是节食减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
