大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大喜庆的减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大喜庆的减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
大家有什么减肥方法能让我再回到有孩子前两位数的体重啊？
这有的人喝凉水都发胖呢，只要体重指数标准就可以了。丰腴也是一种美，珠圆玉润，给人喜庆和幸福的感觉。瘦不一定就美，胖不一定就丑。
我曾经去外地，走之前，妥妥的表准提型，160，100斤左右。到了广东，两个月时间，体重就像见日头就长的春天的柳树芽一样。嗖嗖的长肉，几天时间就长的圆滚滚，胖乎乎，加上海风吹，又长青春痘。体重的颠峰是116。唉呀呀，那真是又胖又黑，又满脸痘痘，就那成天还昂着青春的小脸，没觉得自己多么不好看。后来怀孕后期，体重才110多。
当时呀，不吃米饭，只吃青菜，就都长肉，愁的呀。差不不两年后开始逐渐的瘦下来，后来，不管了，该吃吃，该喝喝，不亏待自己的胃。体重逐渐的降，最低时80多斤，穿加小号，还松。怎么瘦的，劳心费神。那一阵子，工作特别忙，主持公司销售部门工作，有一个多月天天加班到半夜，早上照常上班，那时最瘦。
所以体重不要太愁，心宽体胖，证明你这阵子生活的很惬意，心中没啥负担，很好的现状。何必刻意要求体重。[捂脸][捂脸][捂脸]
一、吃饭少而精，注意营养搭配，严格控制食量。早、中餐七分饱，晚餐四分饱。绝对不能暴饮暴食，并控制高蛋白和高脂肪的摄入量。
二、坚持锻炼，每天一小时，每次活动要出点汗，加强体内物质的分解和排泻。
三、揉捏腹部。每晚坚持揉捏腹部肌肉三百到五百次，加快腹部脂肪的燃烧和溶解。
您需要的是减脂塑形，我向您推荐一个自重减脂塑形的训练计划，您尝试一下。
星期二.休息
星期三.澳式引体、仰卧起坐、快走
星期四.休息
星期五.靠墙蹲（蹲完腿拉伸）、悬垂举腿
星期六.休息
星期日.休息
我生产时进医院170多斤，出医院140多斤，入院时也可能是冬天穿的多，出院时穿单衣称的，孩子六个月去工作125斤，工作一个月又瘦了8斤，毫不夸张的说是那种肉眼看得到的瘦，可能是要哺乳，又每天上班来回跑，又突然上班事情多压力大，就瘦的更快了，再过一个月瘦到106就没再瘦了。我是那种肉比较结实的人，这个体重就已经很瘦了。小肚子上那小块从18岁就跟着我的肉肉都瘦没了[送心]…
[心]总结下我认为我受的原因有这几点:
1，月子里一定别大补，温补即可，吃饱就行。月子里吃胖起来很难瘦哒，我月子里前半月就吃白煮蛋粘红糖，小米粥加红糖了，一度饿得夜里肚子疼，也不敢让家里人知道。所谓的吃好了奶水多是月子之后，奶水足不足是看气血足不足的，我是第二十天的时候才在家人的逼迫吃的老母鸡[捂脸]
2，要有减肥意识呦[来看我]这个是必须的，一定不要走那种有孩子的都这样的想法，特别是别受老人影响[笑]
3，多陪宝宝，陪她说话玩耍，举高高，既亲近了宝宝又减肥了。我肚子上的肉肉肯定是举高高瘦的，因为宝宝六七个月时晚[_a***_]带她出去溜达时我都是举着她够树叶[呲牙][呲牙]，都是有意识去做的，边玩耍边减肥，宝宝开心你也开心呀[耶]
4，母乳喂养吧，这应该也是主要原因之一啦[送心]
5，及时复出工作了吧，虽然不舍，但是疼她就要给她更好的，不工作赚钱怎么行，只要做事情身体肯定会有变化啦[可爱]
总之嘛，就是别闲着[呲牙][呲牙]，祝宝妈早点瘦下来呦[奋斗][机智]
到此，以上就是小编对于大喜庆的减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于大喜庆的减肥方法的1点解答对大家有用。
