大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于减肥训练营病态的问题,于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营病态的解答,让我们一起看看吧。
减肥执念太深心理病态怎么办?
您好,我是【生活来点心理学】,很高兴回答您的问题,需要了解更多心理学知识,可以点下关注。
把减肥这个问题看开!
我们的偏执,有时候也是由于以前的经验教训,在指导我们的行为;
当我们不断的学习认清事实的真相后,恍然大悟,减肥其实很简单,但减肥不是仅仅是控制热量就能实现的。
不要不好意思,我们在分享这些知识经验的时候,才能更清楚地认识现在的自己
总之一句话,不要光想不做,行动起来!
希望大家积极讨论、评价我的回答。
减肥执念太深,包含比较复杂的心理,简单讲,一是迷失心理。即不知晓自己所面对的最重要的事情是什么。二是逃避心理。面对自己的生活、职业等,怯于直面,用减肥来做挡箭牌。所以,一是可以首先理清自己,寻找到自己当下最需要面对是什么事情、是什么人生内容。二是直面自己的生活,勇于去担当,不断的去努力,使自己在生活、工作等方面有能力、走顺畅。
减肥执念太深,那就去减肥,别等待时间溜走,抓紧时间,每天跑跑步,把时间利用起来,上班期间忙忙的,下班也忙忙的,当然忙是你自己乐于去做那件事,不是强迫的,也就是顺其自然。
一忙起来,执念自然就没有那么强烈。
为什么会有这么深的执念,我猜你现在很迷茫,不知道自己想要啥,想干啥,并没有把自己的生活过得像一朵花,所以你的执念才会转移到减肥上。
那么现在,经营你的生活,把自己的生活经营好,让自己的内心充实。
还有就是减肥执念太深,我对金钱的执念比你还深,我还想一夜暴富,但也不可能呀!
佛陀苦练期间,入舍大卫城千家乞食,那可不好弄,有的人给,有的人不给,有的人还恶语相加。现在做房地产有的人每天去敲门找业务,还被人打过,都是在修炼。佛陀苦修都是如此,那我们一般人是不是应该更加努力。
我觉得有这个执念好,有这个执念就去行动,就去锻炼,健身房也一样的。我对钱执念深,因此我在头条混混,希望赚个小钱,我这也是在行动。动起来
问问自己为何会有这样的执念?是为了被看见,被关注,被爱,被接受,被联结……当“应该更好,更完美,才可能被别人喜欢,被别人夸赞,才有存在价值”这样的信念套牢我们时,我们便活在恐惧、焦虑、担心的牢笼里,只允许自己以“完美”形象示人,其他人格面向被压抑,无法释放,我们太想要那个别人眼里嘴里的“好”了。一首英文歌《Try》唱到:“当你独自一人时,你喜欢自己吗?你不必要那么卖力尝试,你不必迎合他人,为什么在意别人如何看你,你只需勇敢面对自己。”
感谢题主这个问题,真是个带响的二踢脚。
减肥执念是特定社会环境下的畸形心理,一定要有清醒的认识。
这是自我不接纳的表现。
人的美丑妍媸肥瘦都是自我形象的构成元素,而这些材料通常不能挑挑拣拣、随心所欲。
要认!
改变执着其实远比改变形象容易。
就像我们锻炼、节食、冥想以及各种奇奇怪怪的疗法,但只要念头一转,一切都不成问题。
感觉自己减肥已经病态了,已经染上了轻微的暴食症,求怎么恢复到正常状态?
我是很健康的瘦下来的,现在体重98,身高160。首先我用的瘦瘦包,第一个月我严格控制饮食,整的自己经常便秘,差点就放弃了特别迷茫到底该不该继续那会。第二个月我就开始调整饮食习惯,多喝温开水,把自己喜欢的放在早上跟中午吃,但每次到8分饱我就不吃了,下午吃一根黄瓜或者火龙果和西红柿,晚饭吃半碗米饭,吃点青菜。然后运动半个小时。第三个月,开始尝试面条,炸酱面,凉皮了,烧烤,吃完后的两天清淡饮食,有益于消化。第四个月我已经正常饮食了,体重一直保持中。这是我的个人经历,不是做微商的,也不卖任何减肥产品,希望能给一些减肥的朋友一些建议,不要节食,不要吃减肥药,毕竟健康第一
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