大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剖宫产混合喂养减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍剖宫产混合喂养减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
夏日炎炎辛苦生娃，剖腹产产后坐月子如何减肥？新妈妈早看早受益？
4.24凌晨一点，膀胱处咚的一声闷响，我以为是孩子跟我玩，后来凌晨四点肚子宫缩的疼醒了
就去上厕所，一上厕所就看到一条粘液在***上，提了裤子突然一股暖流从***流出来，我叫上老公拿着待产包去卫生院待产，开始不规律宫缩，十几分钟，十分钟，几分钟一次都有，而且不强烈不够疼，一直持续这样到第二天凌晨一点开始强烈宫缩，痛得我一直冒汗，叫医生帮我内检，开了两指半，到了凌晨两点，我疼得受不了，叫医生来内检，还是两指半，然后医生说我胎膜早破，现在胎粪出来混合羊水里面，怕孩子在被污染的羊水里会造成肺炎，而且我羊水偏少容易导致胎儿缺氧，胎儿还脐带绕颈，我躺着在床上动都不敢动，，痛得我怀疑人生！
我老公直接说转院去市医院剖腹产，两点半上救护车，四点到市医院，直接住院一边办手续一边检查，最痛苦的是等待血液检测结果，我足足等了一个多小时，六点五十进手术室，医生让我翻身给他在我背部的脊梁骨推麻药，那根针扎进去，到处乱撩，好像在找什么，痛啊！！不过比起宫缩痛，这不算什么！扎了可能有八到十次，终于扎好了，然后我胸部以下全无知觉，等七点十多分，孩子剖出来了，健健康康的男宝，六斤二，医生说我来的时候已经开了五指，其实可以顺产，但我要求剖腹，。感谢上天让我生下健康男宝！
剖腹产坐月子如何减肥?剖腹产对女性身体的伤害很大，新妈咪往往需要经过比顺产更多的时间，身体才能康复。而产后饮食也自然与顺产不同，需要根据产后身体恢复情况仔细调整。
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中应当含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、什么时候吃水果
水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不足。而且要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松垮，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
很多人以为坐月子是30天，事实坐月子是为了让我们的全身各系统特别是生殖系统从怀孕的状态恢复到孕前的状态，剖腹产月子至少是需要6周的时间，甚至是需要8周的时间的。
剖腹产快两个月了怎么减肥？
才两个月，刀口还没恢复好吧，不能做什么运动，还是以静养为主。吃什么减肥，除了减肥药，还有什么越吃越瘦吗，色拉，白水煮绿叶菜，鸡胸肉等等低热量食物。
饮食清淡些，少喝荤汤进补的东西，晚上8点之后试着不吃东西了。亲力亲为带孩子那么累，我觉得后面自然而然就瘦了，都不用考虑这个问题😂。
您好，我是伊伊港湾，和您说说我的感受。我是三月份剖腹产生了个女娃娃，八斤六两，怀孕时候胖了70多斤🙈。从医院回来时候有160斤，现在是130多斤，这几个月都在忙着适应有娃的日子，天天照顾娃，这三十斤基本上是自然瘦的。我觉得，一是坚持母乳，多喝水，尤其是夏天，要不容易堵奶。喂奶很是消耗能量的，可以抵上去健身房健身。二是做产后修复，您才两个月，肚子还属于产后状态，还没恢复呢。可以自测一下腹直肌分离程度，做凯格尔运动。产后两个月还不适宜剧烈运动，可以适宜做做抻拉，家务，就当健身了，照顾宝宝也是一个不错的消耗能量的方式，可以[_a***_]出门溜娃，晒晒太阳☀️，散散步，逐渐随着自己身体好转增加运动量。三是做瑜伽。怀孕前，我一直坚持练瑜伽，现在刚刚捋顺娃的作息时间，已经开始跟着网上练习瑜伽，但是也是量力而为，主要是想增加一些锻炼。我自己也着急减肥，但心里也知道这体重也不是一下子减的下来的，少食多餐，增加一些运动量，才是比较健康的方式，与您一起共勉，我的目标是年底前瘦到125斤左右。
时间太短，剖腹产内里的伤口表皮还没恢复好呢，要爱惜自己的身体哟，不要大动作减肥。
以我为我为由，我生产后还162呢，比之前重了50多斤，肚子也超大，跟没生产似的。这不，现在娃1多岁3月了，我还有115斤。
给你些建议，
第一，纯母乳，不能节食哟，不然娃不够吃的。我当时也是纯母乳。一日三餐都是要吃的。当然，有些下奶汤大油的，喝前记得把浮油去店，少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚上7点以后不要吃饭了，记得，最重要的多喝水，多喝水，一天保证2000毫升水，绝对减肥！
第四，有经济支持的话，去做产后按摩，主要是腹部，不要怕疼，超管用，我产后做了一个月15次，个人感觉给体型重塑大了基础，之前腰围89现在74。
当然，带娃很高兴也很累，宝妈要保持好心情平常心加锻炼轻饮食，一定可以回到你想要的身材的😊！
到此，以上就是小编对于剖宫产混合喂养减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于剖宫产混合喂养减肥方法的2点解答对大家有用。
