大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营拉斐尔的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营拉斐尔的解答，让我们一起看看吧。
大连女大学生减肥过度患脂肪肝，你怎么看？
我突然想起了拥有天籁之音的卡朋特，她唱的《昨日重现》用完美声线温暖了数代人，然而她是因为减肥而患神经性厌食症而死的。
正式的检验报告说她死于厌食症及服用吐根制剂和抗甲亢药物引起的吐根碱心脏中毒。她极度的节食和喝水过多引起了肾衰，她去世时才32岁。
节食减肥法是在有限的时间内完全不进食物或严格控制食物摄入的极端方法。是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。超重或肥胖，一定与长期过度饮食有关。但严格控制饮食量，控制能量摄入，会导致新陈代谢降低，实际减肥效果也远没有想象中那么高效。节食的恶果就是“节生命”。
当代的女明星们也因为追求减肥而出现健康问题层出不穷，而这种以瘦为美的风潮其实也不过短短几十年。
遥想当年希腊罗马，唐宗宋祖的年代，胖得不像范冰冰都进不了美女行列
即使是在西方，从拉斐尔到鲁本斯的油画中，明显可以看出以丰满、自然为美的女性形象。
其实从维多利亚的秘密走秀中也可以看出，西方时尚界也在慢慢扭转瘦骨嶙峋为美的倾向。
所以，何必呢姑娘，做个健康的、生动的女孩子，总比做个生病的骷髅好得多。
对于减肥我想这是百分之九十的人都会去想的事情，无论是胖的还是瘦的，现在瘦为美已经是个潮流，都想让自己瘦点美点，已经不是唐朝时期那个以胖为美的年代了，但是，如果因为减肥而把自己的健康赔进去就有点得不偿失了，其实有点肉也是美得，匀称那，就是减肥也要有度的，不能因为自己要追求完美把自己的身体搞垮，。减肥嘛应该量力而行，支持减肥，但是不支持过度减肥。有时候胖胖也是好的，只要不胖的太过。
现在不少女生为了追求苗条的身材经常说着要减肥，但其实不少人的身材已经很标准了，根本不需要减肥。像大连女生节食减肥减出脂肪肝就是一个典型的例子。她的身高167厘米，但体重才60斤，这是多么恐怖的数据。想要苗条的身材是一件很正常的事，但过度减肥就会造成身体的伤害。
人体需要从食物中获得足够的能量才能维持生命。而为了减肥而节食的人往往都只会吃些蔬菜水果，不吃肉和米饭。但人体摄入不了充足的蛋白质，肝脏会积存大量甘油三酯使得体内的脂肪短时间大量分解，损害了肝细胞。节食带来的伤害当然不止这一些，低血糖，营养不良，新陈代谢减慢和胃病等都是节食的危害。
对于减肥，我们需要制定一个合理的方案。我们可以通过运动减肥的方式来使自己的体重降下来。慢跑是一个很好的有氧运动，它能够促进新陈代谢，燃烧体内的脂肪。游泳减肥也是一个很好的选择，游泳能够提高呼吸系统的机能，加强皮肤血液循环和健美形体，实在是美容减肥的好运动。
另外我们需要在减肥期间设计一个合理的[_a***_]方案。每一天的食物要符合均衡饮食的原则，尽量做到营养全面。对于一些肉类很多人减肥时是不吃的，这是错误的，适当吃些肉都于减肥反而是有帮助的。晚上八点后我们就不要进食了，很多人都喜欢在晚上吃些零食或宵夜，这也是不利于身体健康的。
指导专家：刘波（头条号：肝胆外科医生刘波），主任医师，医学博士，博士生导师，中山大学附属第三医院岭南医院普通外科主任。
专长：肝硬化门静脉高压症的外科治疗，上消化道出血微创外科治疗，腹腔镜肝脏肿瘤，腹腔镜胆囊结石手术。
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