大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于7岁宝宝健康减肥餐的问题,于是小编就整理了1个相关介绍7岁宝宝健康减肥餐的解答,让我们一起看看吧。
我们家孩子7岁,胃口特好,比大人都吃得多,越来越胖,怎样才能让她少吃点?
这是个很好的问题,也是目前小儿消化的常见问题,郑医生来作答。
以前因为生活贫困,物质不足,所以小孩子的成长问题大多数是营养不良,很少会有家长担心吃太多的问题。现在因为生活水平发展,再加上计划生育,很多小孩子从营养不良变为营养过剩,也导致了巨大儿、肥胖儿的出现。
大部分这种现象,都是由于家长从小喂养的习惯和方式造成,家长总是担心小孩子吃的太少,营养不够,殊不知,小孩子在正餐之外,点心、零食、水果等都能提供丰富的热量和营养,同时因为电子科技产品的发展,小孩子的户外活动进一步减少,也造成了过多的热量堆积,肥胖因此有年轻化的趋势。
建议三点:
1.营养科就诊,根据小孩子的体重和脂肪含量,制定适合的营养和进餐***,严格按照规定的饮食喂养。改变饮食结构,增加膳食纤维,减少甜食、油炸食品、饮料等摄入。
3.内分泌科或者小儿生长发育门诊就诊。检测内分泌激素等,看看有无存在体内激素水平的异常而导致的过多进食。
介绍你一个网站;
***.billyblanks***/club
这个网站是说怎么减肥的,还有健康的,正确的减肥方式。这个网站是一个叫Billy Blanks的。
虽然说小孩子胖点可爱,胖点没关系,可是太胖的话不仅对身体不好,还可能会的肥胖症。。。而且减肥要快点,太晚的话就很难减下去了。
还有,吃太多会成撑着的,还可能会消化不良。。。
但是也不能逼他不吃,更不能打,你现在要做的事,就是跟他说,让他理解不能太胖就可以了。我也希望你能明白,我是真心想你儿子好,而并不是在帮Billy Blanks宣传产品。你要是觉得跳舞太累的话,你可以少跳点或者是做点轻松的运动。不然的话你可以少烧点高卡路里的食物。或者你可以叫你的儿子多喝点水,少喝饮料,因为饮料那,虽然好喝,但是会胖还会对身体造成不良。最好一天喝8杯水以上,不行的话那就6杯吧。
还有,你一定要记住的是,不能骂,也不能打,更不能恐吓(也就是说,再吃鬼就会抓你啦什么的。),因为这样的话,就会变成不敢吃而不是不吃,要是严重下去的话还会变成厌食症。希望你明白我不是恐吓你,我只是提醒你。但是你也不能对你儿子说你看别人对帅啊,你呢么胖哪比得上人家啊,这种话会很伤你儿子的自尊心的。
而且我还想对你说,我回答你的问题,并不是为了积分,而是为了真的可以帮到你。希望这些可以帮到你哦!
您好!我是《蓉蓉生活育儿》,我把几个幼儿园孩子成功控制住胃口,从而抑制肥胖的经验分享给您,希望能解您的燃眉之急。
英国伦敦***学院最新研究果证明,孩子的胃口(食量)上由于遗传,各有不同。有的孩子只能吃一份食物。但是有的孩子却能轻松的吃三份。
幼儿园有个叫宣宣的女孩,外婆胃口好,非常能吃,宣宣像外婆一样,胃口好,非常能吃,结果外婆跟宣宣一样由于胃口好而肥胖。
2、没有饥饱感
孩子她是没有饥饱感的。幼儿园的思思,你给她装一碗也吃,装二碗也吃得完,孩子们遇到喜欢吃的菜时,胃口大增,吃得比平常多,不喜欢时,吃一点点。这说明孩子无法确定自己的“胃口”,没有饥饿感,从而越吃越多
3、食物成瘾
有调查数据显示,食物成瘾与食物成分相关、比如巧克力、主要成分是可可粉添加白糖、香料等调制而成,可可粉含有丰富的脂肪和淀粉,还有可可碱。
到此,以上就是小编对于7岁宝宝健康减肥餐的问题就介绍到这了,希望介绍关于7岁宝宝健康减肥餐的1点解答对大家有用。