大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外减肥成功的健身男星的问题，于是小编就整理了3个相关介绍国外减肥成功的健身男星的解答，让我们一起看看吧。
从胖子变成瘦子的明星？
郭麒麟，原来是个小胖子，现在是个小瘦子，减掉了好多肉肉，像是换了个身体似的。
陆毅，拍《永不瞑目》的时候，有些油腻，导演让减肥，他只喝水不吃饭三星期减掉10公斤。
最狠的人是邓超，拍电影《影》的时候，大家都知道吧，减掉了40斤，把一个正常体重的人减成了瘦骨嶙峋的干瘪老头状。看着都吓人。
过度肥胖不利于身体健康，但是过度减肥也不提倡，像鲁豫瘦成麻杆，并不美，还伤身体。
最好的就是合理饮食，充足睡眠，适量运动。这样才能拥有健康的身体，才能做自己想做的事情。
第一个想到的是魏大勋。他小时候就是胖子，记得他在快本上爆过照片。高中的时候将近200斤。听说为了考戏剧学院减肥瘦下来的。
第二位就是彭于晏啦。网上也都能搜到图片的，小时候挺胖，本人也说过。为了减肥付出了很多努力，才有了今天的彭于晏。
从胖子变成手艺的明星大家最熟悉的可能就是彭于晏，出道之前他真的是一个小胖子，可为了出镜好看，坚持健身，现在是妥妥的肌肉男。除了彭于晏之外，还有很多像他一样的明星，比如陆毅出道之前也很胖，再有就是大家熟悉的郭麒麟，小伙子以前胖乎乎的小朋友，经过减肥健身变成了一个小帅哥。
灭霸2天半减20斤，星爵6个月减70斤，真的不是“减肥者联盟”吗？
美国人体格大，都是一米八九的大个头，所以减肥和增重会容易些，他们好莱坞平时就有完善的健身方案，而且现在减肥的方法很多，只要他们想并且能忍受得了，就没有什么好惊讶的，不过2天减掉20斤也是挺难的，估计要受很多罪了
这种减肥并不是不能实现的，但明星的减肥方式并不一定适用于我们。他们在减肥过程中会有专门的营养师为他们定制的食谱，还有专门的教练给他们定制运动方案，还有医美的医生为他们调整，所以就减肥这个事情，普通人和明星是有很大差距的。就算是这样，也是非常伤身体的。
你可能被忽悠了。
为什么呢？
因为，灭霸是全电脑特效的角色。
星爵，确实是人物扮演的。
你一定还听过很多很多关于明星为了演某某角色，疯狂减肥的故事。
为什么你会听到那么多关于明星减肥励志的宣传呢？
为了电影卖座和宣传。
也为了明星自身热度。
炒作明星短期减肥，总比炒作明星出轨，更励志，虽然热度差了点，但是，正能量呀。
健身后过了两年没时间锻炼变肥胖的男人该怎么减肥成功？
继续练，力量训练+有氧训练～没有任何借口，每天去练就行了，不纠结每天的体重，都是健身按年算，怎么也得三个月才能见到成效，一周之内或一月之内减下的一旦停止容易反弹，健身像睡觉一样，养成每日健身的习惯，共勉～
谢谢邀请
首先由于您之前有健身的历史，那么您在训练方面可以很快的进入状态。由于我也经历了几次复减，所以给您几点利于减脂成功的建议哈！
第一:明确目标
由于两年没有油接触健身了，所以已经习惯没有健身的生活了，这里建议您先明确自己的目标，比如让这件事情意义化，您可以在纸上写上十件减脂成功后对您能带来的好处，按照您的第一意识写，比如可以增加脱单几率、让自己在工作中更加自信等等。
第二:做有利于减脂的事，并保持正念
在您明确目标后，您就要有，持续输出的准备啦！并且您也知道减脂不是一件第二天就成功的事，所以要做好打长期战的准备。并且持续的向您的目标进发，比如饮食上低盐低油，训练上注重力量等等
第三:时间的等待
到此，以上就是小编对于国外减肥成功的健身男星的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外减肥成功的健身男星的3点解答对大家有用。
