健身减肥后有副作用吗：健身减肥后有副作用吗女生？

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本文目录一览：

• 1、减肥有副作用吗?

减肥有副作用吗?

快速减肥多数由於营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，身体的血液循环也会逐渐的减慢，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。

副作用二：可能会导致贫血 女孩子为了追求快速减肥，她们可能使用的方法会有点极端，过度减肥最容易产生的就是贫血，女性每个月都有例***的情况，如果还有过度减肥的情况，那么自己贫血会变得更明显，蹲下去站起来头就会很晕。

如果使用正确的减肥方式，一般情况下不会对身体造成伤害，但是如果减肥的方式不正确，就有可能会对身体造成损伤，影响身体健康。

还会出现情绪不稳，焦虑，失眠等等的问题，有的还会引发继发性抑郁，严重者有***想法及行为。危害月经减少或闭经，卵巢功能早衰 过度减肥节食，导致体内脂肪急剧降低。

科学合理的减肥方法，不但对身体没有危害，反而更加有助于身体健康。肥胖的人群很容易患糖尿病，高血压，脂肪肝等等。

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。

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