大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身要请私教吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥健身要请私教吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥去健身房请私教有用吗？
相当有效果。我个人请过私教，有以***会：
一是他可以按你健身时间的安排制定全面的减肥计划，因为在减肥方面，毕竟人家是专家。
二是他可以在你偷懒的时候督促你按减肥***去实施完成你的减肥***。
三是他就是你的贴身保姆，专跟你的脂肪做斗争。以前的前提是你要选择一个专业的有责任心的教练很重要。
私教一般请多久合适？
请私人教练多久根据自己的锻炼目标和自己健身知识的掌握学习程度。
如果自己的基础差，需要健身或减肥达到很高的标准，就需要教练长时间的指导和训练。一般至少三到五个月的时间有教练陪伴。
如果自己可以迅速学习掌握健身知识，同时自己有很高的自律性，能够尽快的养成健身习惯，一般两三个月就可以了。
如果自己单纯的健身可以慢慢学习，跟健身房的伙伴多交流就可以。如果自身基础差，需要减肥或增加肌肉，最好开始几个月有教练的专业训练最好。
去健身房有必要找私教吗？
恩，首先我个人觉得没必要去参加你所说的这个健身***，因为我觉得请私教有这个几个原因:1.想迅速的练出标准身材;2.身材的标准程度与自己的职业有关系(例如专业模特);3.身材走样很严重，想减肥等。个人可以制定一个简单的健身***，并持之以恒，以下***请参考:一、健身前热身(为健身准备，活动筋骨)二、慢跑半小时，后续根据自己的情况调节(预设8跑30分钟)三、仰卧起坐五组，每组三十个(后续可酌情增加，但因定量分组)四、卧推(40~50公斤，分五组)一般身材容易有脂肪且影响美观的部分无非腿部、腰部、腹部，针对这几个部位加强训练，并且循环坚持，一样可以练出标准身材。同时注意饮食的加强，多吃含蛋白质高的食物，健身的时间安排也因根据实际情况，注意休息。
去健身房健身有必要请私人教练么？
首先：肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好，术业有专攻说的就是这个意思吧。健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议等。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。
其次：怎样选择私人教练
1、私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教练的资质证书（这一点在国外是请私教的第一条，一般教练都是主动展示）。然后和教练交流一下，看看他的理念是否和你的目标统一，看他说的训练方法是否清晰、有条理，可执行度有多高等等。
2、体验一次普通健身和私教课程。体验普通健身时观察一下大部分教练上课的态度、风格等是否和自己的期望相对应，然后选择一两个自己比较认可的再交流一下，确定合作的教练，预约一次私教体验课程。如果自己的满意度比较高，又对价格认同，那就可以和教练讨论一下需要多少次课程，每周几次课等问题。不差钱的就每次都上课，肯定省事。但是想稍微节省一点的，可以前三节课跟教练，然后每隔一次运动上一次课，自己单独训练的***让教练写的详细一点就可以了。
如果想自力更生也得看目标是什么，减肥的话可能需要课程少一点，20节课，每周1-2次课左右，足够了。男士增肌的就会慢一些，因为细节太多，很多问题需要严格控制的，课时数量真的不好说。
如果不想请私教也可以让教练帮助提供一个训练***，一般很少碰到不买课程就不管会员的教练。
到此，以上就是小编对于减肥健身要请私教吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身要请私教吗的4点解答对大家有用。
