大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥抓饭训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥抓饭训练营的解答，让我们一起看看吧。
牛肉捞饭怎么做？
原料：牛肉、西兰花、香菇、番茄、蟹味菇、白玉菇、胡萝卜、洋葱、米饭、红烩调料、白胡椒粉。
做法步骤：
第1步、准备食材，香菇，洋葱，牛肉，西红柿，西兰花，胡萝卜，蟹味菇，白玉菇，番茄红烩调料半盒（正好2盘的量）。
第2步、牛肉尽量切薄点，加清水浸泡30分钟，期间换水两次，泡出血水，也可以去腥。
第3步、洋葱切丁，胡萝卜香菇切片，西红柿去皮切丁。
第4步、西兰花加盐焯水。
第5步、锅中加入适量的油，放入牛肉煸炒，2克白胡椒粉去腥，再加洋葱，洋葱变软出味，放西红柿翻炒一分钟，加适量的水。
第6步、等食材煮熟以后关火，放红烩调料两块，化开后再开火。
第7步、煮30秒，汤汁变浓稠就可以了。
第8步、盘子放上蒸好的大米饭，淋上牛肉红烩菜，西兰花摆盘。
食材
牛肉，鸡蛋，葱花，生抽，蚝油，黑胡椒粉，酱油，白砂糖，料酒，玉米淀粉
做法
先腌制一下牛肉，牛肉放入两勺生抽，适量黑胡椒粉，适量盐，两勺料酒，一勺玉米淀粉，抓拌均匀，加入一勺食用油锁住水分；
2再调一碗酱料，两勺生抽，一勺酱油，一勺花生油，两勺凉开水，半勺白砂糖，适量黑胡椒粉，一勺蚝油，搅拌均匀备用；
3用电饭锅煮好米饭后，加入腌制好的牛肉，再盖盖煮10分钟左右，加入一个鸡蛋，煮7分钟左右，撒入葱花，倒入酱料就可以食用啦；
1. 原材料（牛肉、胡萝卜、洋葱），很简单很常用！
2. 姜蒜切末，牛肉、胡萝卜、洋葱切丁！
3. 炒锅热油，爆香花椒再捞出！
4. 爆香姜蒜，大火炒散牛肉，直到炒干水份！
5. 加老抽上色，在放入孜然粉大火炒！
6. 放入洋葱炒出香味，在放人胡萝卜翻炒片刻，加入生抽，少许盐炒匀！
7. 大米洗干净放入电饭煲，加入比平时少半碗的水，再将炒好的牛肉倒入上面，轻轻振动一下电饭煲，让菜均匀铺在上面；
8. 打开电源开始蒸，到蒸熟保温为止！
9. 稍微凉一会，打开锅盖就看到香喷喷的抓饭，散鸡精调味搅拌均匀！
将牛肉切成块，放食用油、生姜、酱油、辣子面、花椒、盐，一起搓揉5分钟
搓揉好后，放咖喱粉和桂皮，花椒叶继续搓揉五分钟
搓揉好放一边腌制一下，这时候可以准备别的配料，洋葱和番茄
洋葱和番茄要切碎，比例一样一半，可以多准备一些，这道菜主要就是靠番茄和洋葱的汁来煮
配料准备好后，开大火，锅热后将腌制好的牛肉放锅里翻炒，炒到肉表面变色即可，将其下锅
原料:酱牛肉 蒸米饭 食用油 葱姜 八角粒 味达美酱油 甜酱 湿淀粉 制作:1)酱牛肉切二厘米左右块葱姜切片2)锅内放油烧热放入葱姜片、八角、花椒煸放入适量甜酱沸香味加入适量味达美酱油清汤烧切牛肉放进烫透捞放盘蒸米饭放牛肉旁3)用烫牛肉汁加湿淀粉勾芡淋牛肉即
旅行很累，为什么还要去？
旅行就是累并快乐着，人生贵在折腾，你还有本钱折腾，有健康的身体，保持对生活的热爱，就还是属于幸福的人，爱旅行的人，都是热爱生活的人，我坚信如此。
身体的累，换来身心的快乐，并有所收获，何乐而不为，当有一天，你发现，想去累一趟的能力都没有了，那才叫人生了无生趣。
旅行，是去远方，去欣赏美景，放松心情，感受不同的人文，增长见识，领略不同国家和地区的万种风情，品尝特色美食，甚至结交到新朋友，觉得生活有无限可能，远不只是眼下的这一种，思维彻底打开，你眼中的世界会不一样。
即便很累，因为值得，所以一次又一次出发，这次旅行结束之时，便是下一次旅行的开始，为了能不断地出发，去自己心仪的目的地，努力创造条件，拼尽全力去工作去赚旅费，存年***，锻炼身体适应长途奔波，收获总是大于付出，真正喜欢做的事，累一点，我愿意。
不累的，就不叫旅行，最怕是，你除了累，别无所获，一味跟风的旅行很浪费，不如在家呆着，透过视频或照片，看看别人的旅行就好，何必为难自己？
到此，以上就是小编对于减肥抓饭训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥抓饭训练营的2点解答对大家有用。
