大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九九减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍九九减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
每天做三十个仰卧起坐长时间坚持能瘦下来吗？
第二个月，每天半小时。
或者网上去找insanity，照着撸。
最后说一句，你那每天仅仅30个仰卧起坐，纯粹是扯犊子，屁用没有！
答案是会有效果，但瘦下来不太现实，大家都知道，减肥的话，首先是要管住自己的嘴，做任何运动来***减肥都不可单一。
仰卧起坐对减肥前期的效果是有的，但是不明显，减肥的话必须要有有氧运动，且必须达到30分钟以上，比如慢跑、健走等等都是很受减肥人士欢迎的运动方式，但是，无论是慢跑或健走，最重要的就是坚持。
这里重点要说的是，不管是慢跑或健走，首先要明确个人体质差异，有的人会在40天左右出现平台期，减重一般在七八公斤左右，这就是前面提到的运动方式单一的问题，这个时候在慢跑或健走间隙或者结束后，就要适当的加入俯卧撑、仰卧起坐、加速跑、原地弹跳（或跳绳）等等***运动，让“顽固脂肪”感受来自不同运动方式的压力，自然顺利度过平台期。
还是那句话，减肥首先要管住自己的嘴，多清淡，少油腻，每顿七分饱，饭中要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食，每个人对自身肥胖都有个界定，具体怎么胖起来的，心中都有小九九，只是由于来自生活和工作的压力，一次次被自己打败，你今天的肥胖不是一天或者几天造就的，所以想要瘦也不可能会一天或者几天瘦下来，管住嘴，迈开腿才是最重要的。
最后说一下，不要轻信任何减肥产品，它只会让你一时瘦，且必定反弹，这期间它所谓的效果已紊乱了你的身体机能，长此以往会对身体造成不可逆的后果。
在医院里就医遇到过最尴尬的事情是什么？
碰到单位一个同事，没结婚的小姑娘，竟然跑去做妇检，后来还被医生轰走了！
那次，我陪我一个朋友去医院看病，正好看到我这个同事站在妇检门口的门口排队，一个没结婚的姑娘来医院做妇检，老实说，如果被发现应该挺尴尬的，所以我也不想让她难看，就想着快点走过去。
没想到，她看到我了，还大声喊着我的名字，冲我挥手，我总不能装死吧，只好上去和她打了个招呼。
既然是妇检，有些话我也不好多问，于是就和她随便聊了两句，就拉着朋友走了。
没想到，陪朋友做完检查，我们刚准备离开医院，她又在后面喊住了我，还满脸通红，好像在为什么生气。
我想，我也没和罪她吧？至于火气这么大么？
算了，大家都是同事，抬头不见低头见，我只好上去又和她聊了两句，这不聊不要紧，一聊我差点傻掉。
她说她刚才去做妇检，被医生轰走了，这医生太不负责了，自己花了钱来体检的，故意不让她做这项检查，一定是想偷懒。
仔细问来，才知道，当时轮到她，医生让她把裤子解了，她就和医生说她还是“完璧”让医生小心点，结果医生顿时就火了，说她是来捣乱的，当场把她赶了出去。
结果她还很生气，说妇检妇检，妇女检查，为什么医生不给她检，是不是在歧视她？
去年人民医院做妇科体检，还真让我遇到了特别尴尬的事儿！那个医生当场发飙，还恶语相加的凶了我一顿……
因为年轻，觉得身体挺健康，所以我是第一次去做妇科体检！一大早我就去排队挂号，抽血化验、验尿、B超……所有一切做下来都已经中午了，下午还有一项胸部彩超没有做！好不容易到了下午医院上了班，排了好久的队才叫到我的号，我走进去一看，吓了我一大跳！
我前面一位中年妇女上衣撩起，躺在床上，一位男医生正在给她做检查，怎么是位男的医生呢？而且还在女性的隐私部位用手按来按去的，问她哪里有感觉到疼痛，我觉得好尴尬哦！我直接退了出来，当他们再次喊道：“请某某到彩超室8就诊”！的时候，我进去弱弱地跟他们说：“我，我……能不能换个女医生来做”！那个男医生一听就火了：“你到底做不做！不做就出去！换下一个！我一天不知检查多少个，就没见过你这样的！”我听完退了出来，又重新挂了个号，换了个女医生的诊室才做完！
其实知道妇检都有男医生，但我是个极为保守的女性，觉得让男医生做妇检特尴尬！可能有人会说我矫情，妇产科里男医生有的是，医生面前没有什么男女性别之分，只有病人！可心里还是觉得怪怪的！以上是我个人真实经历。
不知道大家有没有遇到过这种尴尬的情况呢？
到此，以上就是小编对于九九减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于九九减肥训练营的2点解答对大家有用。
