大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于几千的减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍几千的减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
懒人怎么运动减肥效果快？
少吃多动是减肥的不二法宝。懒人的话，首先食量减少一半，每天早上一本黑咖啡。晚上要注意早点休息，晚睡前泡脚。运动的画，我建议瑜伽，剧烈运动对于懒人很难，像瑜伽这种动静结合的项目，很适合懒人
运动 跑步很好，会使你的身材变得更好，坚持每天跑步，但是要出效果需要长时间锻炼，持之以恒，先设定两个月，坚持下来，会出点效果，这样就 有信心继续坚持了，希望你有一个苗条的身材
三分运动，七分吃！
细嚼慢咽！每口嚼十多下！
早睡早起！
养成好的习惯！
减肥最有效的方法就是控制饮食，调整饮食习惯，调整作息时间。减肥最重要的就是七分吃三分练，就算不去运动，改变饮食习惯也是可以瘦的。
建议先从饮食下手，主食可以用玉米、红薯、紫薯代替馒头、米饭等，多吃蛋白质高的食欲，比如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等，水果可以吃苹果、橙子、香蕉等。尽量吃饭七分饱，中间可以加餐水果或者西红柿补充维生素！
实在想运动，可以起来做做家务，或者做一些有氧运动，比如跑步，跳绳等，做完运动多拉伸！
我怀孕的时候双胞胎，因为自身身体原因，特别水肿，也因为两个孩子需要的营养多，很胖，从原来的95斤到160那样的胖！从中期就不能活动太多了，身体太重，只能成日在床上躺着，结果过了一段时间，我不那么肿了，身上的脂肪也没那么多了，看起来瘦了很多。
这对于懒人减肥是不是一种奇妙的方式呢。
花1500元帮你减肥15斤你愿意吗？
谢邀！
减肥对于肥胖的人来说，是一种愿望，爱美之心人皆有之。如果花1500元减肥15斤，还不如每天坚持吃苦瓜，最好要吃两三根苦瓜，一个月能减肥10—15斤是没有问题的，当然其他食物不能摄入过多，如果吃苦瓜的同时，再吃其他灵食，那样减肥效果不佳，就很难减下到理想的效果，减肥需要的是毅力和坚持才行。
日常[_a***_]中，还是要讲究营养均衡才行。要有良好的生活习惯，每天坚持运动半个小时左右，晚上不吃零食，每顿饭只吃七分饱。良好的生活习惯是最重要的。
没有个好的生活习惯，管不住自己的嘴，迈不开腿，花再多的钱也没用。
我的答案是不愿意！
自认为自己的生活还是蛮有规律的，早上六点起床，做完早饭，送完学生七点。车停公园门口跑两圈四公里多点，八点到店里开始一天的忙碌。
早上中午正常吃，晚餐以奶和水果蔬菜代替。快十年了，体重保持在108左右，也不算瘦，可是体检指标一切正常。
觉得女人肥胖大多是在家吃剩菜剩饭给喂胖的，自己做饭做少了担心不够吃，做多了吃不完剩菜倒掉可惜，只能自己吃了。久而久之把自己吃的臃肿，还不运动，到处找地方减肥。即便减轻体重了，管不住嘴还是会反弹的。
答案是不愿意。虽然说钱是人挣人花，你不花他花。但是，花钱也应该讲究实惠，看它是否是物有所值。减肥有三种模式，一是花钱到健身房锻炼减肥，这种的减肥方式死板，不方便。二是靠吃减肥药减肥，靠药减肥，身体的肥肉是减下来了，可身体的机能也让减肥药也给摧毁了，得不偿失。三是自由锻炼减肥，这种方式灵话方便，走路，跑步等不受时间，场地限制。是锻炼身体减肥的最佳方式，即健康了身体，又能达到减肥的效果，所以我认为，花钱减肥是不可取的。
到此，以上就是小编对于几千的减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于几千的减肥方法的2点解答对大家有用。
