早起运动减肥,早起运动减肥还是晚上运动减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早起运动减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍早起运动减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上空腹运动好还是早餐后运动好？

早上空腹运动好还是早餐后运动好？

如果是体型比较胖的想减肥的人，最好选择早晨空腹做运动，因为在没有进食的情况下可以消耗更多的脂肪，有助于减重。

如果是体型较瘦的人，就可以早餐后运动，有助于让食物变成肌肉，也有助于下一餐吃的更好

到此，以上就是小编对于早起运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于早起运动减肥的1点解答对大家有用。