大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7天减肥健身挑战计划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍7天减肥健身挑战***的解答，让我们一起看看吧。
一个男人突然开始早起、健身、节食、定***、自律你知道为什么吗？
当一个男人突然开始早起、健身、节食、定***、自律往往都是因为生活中遇到了一些事情，让他有所触动，到了必须要改变的时候，我总结下来一般包含以下几种情况。
当你遇到挫折和打击的时候，要么选择消沉要么选择重新振作，而大多数有担当的男人往往都会选择后者。
有的时候是工作事业上的失意，有的时候是学业上的失利，也有可能是遭遇了爱情的挫败，这些都会深深地打击到一个男人，也会激发他开始振作，变得更积极自律。
我有一个朋友就是感情上遭受了很大的伤害，之后就把内心的苦闷和愤怒发泄在健身和运动上，变得十分自律，经过6个月收获了健康的好身材，也忘掉了过去失败开始了新的恋情。
随着年龄的增长，大多数男人都会有一些健康的隐患，可能年轻时候拼事业或者爱玩并不注重保养身体，结果在临近中年的时候往往一次体检就会给你的身体亮起红灯。
这个时候就会激发对身体的重视，从而开始改变生活习惯，早起、有节制地饮食并且开始规律锻炼，重新拥抱健康。
我之前就是这样的，小时候身体特别好，完全没有任何的毛病，由于工作原因一直要喝酒，结果一次体检发现自己不仅有了三高，而且有比较严重的脂肪肝，血糖也很高，医生很严肃地警告我一定要有所改变了。
之后就换了一个工作，并且开始规律地健身，饮食上也变得更健康，并且开始戒酒，虽然一开始并不怎么适应，但是一年后的体检就给了我回报，身体指标都趋于正常，至今我每年体检身体都完全没有问题。
我有一个同学，在小孩出生后，突然间就开始变得十分自律，每天都早起跑步运动，吃上面也开始控制，并且开始拒绝一些不必要的应酬。
问他原因就是自己感受到了更大的责任，对于自己的小孩，希望能够有一个更好的爸爸的形象，更健康更积极向上的榜样，而且自律的生活也能够让自己承担更多的家庭责任。
一般是两个方面出了情况：
一是出轨了。一般男人出轨为了保证身体健康，也就是能在出轨的女性面前，表现出足够的雄性特征，才坚持不懈的去锻炼身体的，这种内生动力，是来自于内心深处，并且是不可告之人的。
二是忽然意识到健康方面的问题。就像有的人突然戒烟戒酒一样的，一般人戒烟戒酒都是发现身体健康出了毛病才会做出这样的决定，这是止损，那么主动锻炼身体就是增益。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的改变。一个男人开始早起，健身，节食，定***，如此深度的自律，肯定有着让他痛彻心扉的原因促使。
也许是受够了他人的冷眼，也许是不忍心妻儿老小被人忽视，也许不想总被人呼来唤去，也许不想余生蹉跎悔恨，他要一个崭新的自己，骄傲的面对世界。
一日之计在于晨。利用早起的时光，跑步，健身，甩去一身的臃肿，带来的不只是健康，更是走路带风的潇洒从容。
相由心生。健硕的身材，透露出潇洒和干练，还可以带来工作的长足进步。因为颜值也是生产力，自信也是一个单位文化的核心力量，创造力不可***。
节食、***、自律，都是一个人的战斗。人生最大的敌人就是自己，当他战胜了自己，管住了懒惰、放纵、随波逐流的劣根性，也终将焕然一新。
幸福都是奋斗得来的。自律是一个人奋斗的最佳表现。越自律，越成长。愿我们都能成为那个不甘人后，不愿服输，持之以恒，奋发图强的自律达人！
我也是突然这样做的。
我今年53岁，是1995年得了糖尿病，当时血糖7.8。我当年体重116公斤，医生当时提醒减肥，我觉得自己很强壮，所以并没在意。
到了1998年，我突然晚上开始起夜，最严重时起夜要小便三次，而且尿量大，白天喝水多，吃得多，体重开始减轻。我预感自己得病了，但自以为是甲亢。
去了医院验血验尿，结果，空腹血糖9.4，尿糖四个十，血脂6.9，酮症酸中毒，很严重，住院治疗，一糸列检查，确诊，一型糖尿病(终身注射胰岛素)。我是呼天叫地，结果都不应。
我喜欢交朋友，工作中的应酬也多，确诊糖尿病后，我一直坚持注射胰岛素，但各种饭局应酬没有停。
有一次，正在走路，我突然晕倒了，一头扎进了树坑里，被送进医院抢救。医生对我的颈动脉血管研究了半天，确诊动脉粥样硬化严重，斑块儿太多，很危险。
同时确诊重度脂肪肝，痛风(尿酸750)，蛋白尿四个十，眼睛破坏，大血管破坏，神经病变等，心脏血压问题严重。
医生说，你的结局是，眼睛瞎，肾衰尿毒症，截肢，心脏病，脑溢血，瘫痪，肯定是活不了了。
我这次真正开始了减肥。
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