大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常健身能减肥吗男生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经常健身能减肥吗男生的解答，让我们一起看看吧。
一个男人突然开始早起、健身、节食、定计划、自律你知道为什么吗？
这个问题有几种情况
可能这个人，平时不注意身体锻炼，胡吃海喝，身体出现疾病，到医院一检查，身体各方面指标都不合格了，不是高血糖，就是高血压，或者出现各种毛病，然后大夫告诉他，你得注意了，你现在身体各项指标有点超标，有点肥胖，你在饮食上，要注意节制饮食，再不要胡吃海喝了，你的高血压和高血糖，现在刚刚出现，不算严重，你要是通过节制食欲，戒烟限酒，马上进行身体锻炼，通过几年，长期的，制定***，身体还能恢复过来，你看这个得病人，家里的话他不听，别人的话他不听，他专听大夫的，于是他就制定了***，节制饮食，天天起早，或者晚间，进行体育锻炼。
第二个方面，没到医院去，看见多年不见的好同学，身体特殊好，满面风光，也不臃肿，不肥胖，身体不减当年，他问这个同学是怎样保养的？这个同学对他说，我在饮食上，从来不多吃多喝，什么好的东西，就吃八分饱，然后，每天经常保持体育锻炼，进行健步走，这些年来从来没得过疾病，也没到医院去过。
这个朋友这才恍然大悟，以前不注意身体，等朋友经常下饭店，经常打***，一坐就是一天，把身体都搞坏了，经常出现感冒等小病，听这个朋友一说，他就下了决心，吃饭也注意节制了，还制定了***，天天早上进行体育锻炼，晚间也进行锻炼， 通过一段时间，身体大有改进，也不感冒了，精神面貌焕然一新。
我的朋友就是这种情况，经常和别人下饭店喝酒，经常抽烟，一天抽两包，结果那年得了感冒，买药吃了几天不好使，经常咳嗽，还迷糊。
到医院一治疗，一检查，血压超标，是经常喝酒下饭店造成的，身体肥胖，胸部一照相，肺子已经出现了黑影，大夫拿着相片对我朋友说，你看你的肺部，已经有黑影了，血压多少也有点超标，你得马上把烟戒掉，再抽的话，你的小命就交代了。
你得进行饮食控制，喝酒别喝太多了，你得有个***，经常早上进行体育锻炼，把你的肥胖减下去，一胖得百病。
我的朋友听了大夫的话，把烟已经戒了，现在已经戒三年了，饭店喝酒也不经常去了，现在早上天天在公园走圈，身体得到了明显的恢复，原先脸上暗灰色，现在脸上也放出了红光，精神面貌也大为改进，也不经常感冒和有病了，血压也下来了。
总结，实际上每个人，不得病以前，都没有什么***，都以为自己的身体很好，得病了，到医院一检查，才知道身体状况已经下滑，必须制定***，进行健身，节食。
朋友的劝说和典范作用，也起到关键作用。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的改变。一个男人开始早起，健身，节食，定***，如此深度的自律，肯定有着让他痛彻心扉的原因促使。
也许是受够了他人的冷眼，也许是不忍心妻儿老小被人忽视，也许不想总被人呼来唤去，也许不想余生蹉跎悔恨，他要一个崭新的自己，骄傲的面对世界。
一日之计在于晨。利用早起的时光，跑步，健身，甩去一身的臃肿，带来的不只是健康，更是走路带风的潇洒从容。
相由心生。健硕的身材，透露出潇洒和干练，还可以带来工作的长足进步。因为颜值也是生产力，自信也是一个单位文化的核心力量，创造力不可***。
节食、***、自律，都是一个人的战斗。人生最大的敌人就是自己，当他战胜了自己，管住了懒惰、放纵、随波逐流的劣根性，也终将焕然一新。
幸福都是奋斗得来的。自律是一个人奋斗的最佳表现。越自律，越成长。愿我们都能成为那个不甘人后，不愿服输，持之以恒，奋发图强的自律达人！
到此，以上就是小编对于经常健身能减肥吗男生的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常健身能减肥吗男生的1点解答对大家有用。
