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吃了十天的“水煮”系列食物,掉2斤,正常吗?
正常的,每个人的身体素质新陈代谢都不一样,有的人掉秤很快,有的人掉的慢。我觉得我现在还是挺有发言权的,因为我也在减肥,今天第26天了。我第一周的时候也是没怎么掉秤,为此很苦恼,后来了解到真正的减肥不一定是掉秤,而且缩寸,量好自己的腰围之类的,几天以后再量,有的人体重没变,尺寸却小了,这就是好的现象,我减到十来天时,也是只轻了两三斤,量了腰围,确实小了,所以鼓足信心,继续坚持,今天第26天,已经比第一天轻了七八斤,个人感觉还是满意的。题主每天吃的食物都是低热量的。长久坚持肯定能瘦的。加油!
水煮食物,减少油脂,减少盐分的摄入,至少不会增肥,至于减肥的效果,主要看每个人的身体情况。广东福建人喜欢水煮清单菜肴,随意他们都比较瘦,这和他们平时喜欢喝凉茶有关系,你第一次坚持这么多天的水煮菜肴,所以减掉2斤很正常,继续努力,就会取得更好的效果。
正常
减肥初期,改变最明显的其实是水分的变化,水分的变化又会被我们体内的电解质(主要是钠钾离子)所影响,水果是最常见的补充钾离子的食材,盐是补充钠离子的食材。除了电解质以外,糖原对我们体重的影响也会有1-2公斤,这是因为我们体内的糖原会和水分子结合储存在我们体内。所以说减肥初期体重的变化很容易受到多方面因素的影响,不太好判断你体重的减轻是因为什么原因。
随手搜一个市面上的燕麦片
世界上有哪些巧合的事?
我亲身经历的巧事,我***年在一家印刷厂打工的时候认识一女同事,她老家是高密的,我们处了2年对象,后来她家里不同意,她给了我一封分手信,但毕竟是初恋我还是没有放弃她,到2000年的时候我自己开门头了,那年的6月11日,我买了个生日礼物,那时就知道她在佳乐家卖手机了想送给她。当时礼物因为是包装了的还有生日快乐的字,但那时候有一女孩跟***,她老家也是高密的,礼物被她看到了,说谢谢送我的生日礼物,当时我就懵圈了,到后来我们就处了对象,最后她去了青岛,我也去找过她,但最后还是分手了,12年的时候别人给我介绍了我现在的老婆,也是高密的,生日竟然也是6月11日的.难道是上天鸣鸣注定的吗?这是我遇到的最巧合的事情
如果你对世界上的惊人巧合感兴趣,建议你可以买本惊人的巧合大全集,或者那本世界上不可思议的巧合。
这两本书都不错,里面详细描述了世界上那些经典的巧合。
我在这里就不一一列举了,就说一件书 里没有记载的吧,也是发生在我身上的巧合。
我大学时追一个女生,追了好久,各种办法都尝试过,但是那个女生就是不表明态度,不拒绝,但也不表示喜欢我。
就这样持续了有大半年吧,我感觉自己都要放弃了。
有一天我做了一个梦,那个女孩主动过来跟我说,要和我在一起,而且希望将来能一起去武汉发展。
梦醒后,我有一点开心,但也没放在心上。毕竟我追她,她都没接受。她又怎么会反过来主动要求在一起呢。
我记得很清楚,那是考完六级后的第二天,我正在图书馆看书,她给我发消息,让我到图书馆后面的树林找她。
我当时心情有点忐忑,这是她第一次主动约我。该不会嫌我太烦了,要跟我撇清关系吧。
我们村的老李两口子结婚多年也没有孩子,他们就花5万买了一个男孩。买来时那个孩子有4~5岁的样子,现在那孩子都20多了,也结婚生子了。
小李应该有些关于他亲生父母的模糊印象,他一直都想找到自己的亲生父母。他对老李夫妇说过,养恩大于生恩,他一定会好好赡养老李夫妇,为二老养老送终的。他只是想亲眼看看赋予他生命的人的模样。
后来公安局通知小李,他的DNA信息和贵州一个人很匹配。小李等不及公安的安排,自己踏上了寻亲之路。
半个月后,小李从贵州回来了,他还带回来了一大家子。小李的亲生父母以及哥哥嫂子和爷爷都来了。
小李的亲爷爷还拿来了一张泛黄照片,照片是4个年轻人的合影。这照片老李家也有一张,那是老李的爷爷4兄弟的合影。
原来老李的爷爷弟兄4个,老四当年参加八路军打仗去了。这一去渺无音讯,老家的人都以为他牺牲了。其实老四参军后当上了团长,还结婚生子了,后来才得病去世的。
老四去世时,他的孩子才两岁。这个孩子其实就是小李的亲爷爷。老四的妻子也只知道老四是邢台人,不过后来她又嫁人了,也就没有联系过老四的老家人。
小李寻亲时在他亲爷爷哪看到了这张照片,他就说他养父家也有一张同样的。于是贵州那一大家子,都过来看情况。
小李的生父和养父其实就是堂兄弟,这下老李多了一门有本事的亲戚。后来那家还把老李那一族的好几个年轻人弄到部队去了,都吃上了皇粮。
这事真是比书里的故事还巧,让人感叹这世界可真奇妙。
***秋收起义是9月9日,去世也是9月9日。他曾使用化名“二十八画生”,他一生其实就是3个二十八年!他生于1893年,到1921年,***成立,正好是二十八年,这是第一个二十八年。从党成立,到新中国成立1949年,又是一个二十八年!所以开国大典时鸣礼炮二十八响!从新中国成立,到1***6年9月去世,又是一个二十八年!
***警卫部队***是8341,正好与他享寿83岁,掌握***41年领导权相吻合!***在1935年的遵义会议上被选为政治局常委,获得指挥红军的权力,其实从这时开始,到他逝世的1***6年为止,他始终是***的领导核心!
我只能说,好多事情只是巧合,并没有什么神秘性在其中!有一些信奉唯心主义的人士,故弄玄虚,认为一切皆是天意!我觉得纯属扯淡!这都什么年代了?还信这些东西!世界上巧合的东西太多了,不光是伟人,普通人一生也是一样的。
我亲身经历最巧合的事
我的家乡在北方林区一个小镇,镇上就一所中学,那年我上初二,整个年段两个班60多人。那一天班主任要求统计所有学生的出生日期。
每个人按列起立报出,我在第三列四排,轮到我前面的女生报出了自己的出生日期,我愣了一下,竟然和我同年同月同日生,在我报出了出生日期后,老师都疑惑了一下,以为我说错了,看了我一眼,在我确认的眼神下继续统计。
不知道是不是我的错觉,感觉班级里有几个人瞅我和女生的眼神有点不一样,果然,下课一直到放学都因为这个对我进行了调侃。
我感觉很意外,也很兴奋,甚至有了那么一点暧昧的小想法。
但是由于当时很单纯吧,14岁的年纪,家里和学校看管的还很严,只知道学习,有想法也不敢付出实际行动。
初三毕业前,在我也是她过生日的时候,我们互送了礼物,还被她整蛊了,她送我的闹钟在半夜响起,吓了我一跳,你能想像半夜睡的正香被闹钟吵醒的感受吗?
最后由于求学学校不同,一开始还有书信联系,后来联系的越来越少,关系就变淡了,到后来各自安好,一直未见。这也是青春的一点点遗憾吧!
最狠的人能有多狠?
搭档老肖,90年代初期,正营职转业到地方[_a***_],父母亲和老婆孩子都在农村讨生活,他勤俭节约,吃苦耐劳,但一家人的日子还是过得捉襟见肘。
有一次单位组织体检,检查出老肖有一颗0.5*0.3的尿结石,医生建议他做手术把结石取出来,否则结石越长越大,会影响排尿功能,会胀痛,他舍不得花钱,想用土办法排出结石,土办法就是大量饮水和做强烈运动,让结石顺着尿液排出来。
于是,他每天喝大量温开水,一有机会就不停地原地弹跳,跳了一周时间,还是没把尿结石跳出来。觉得强度不够,他开始跳楼梯,每天早晚各跳一小时,跳得汗流浃背,精疲力尽,没想到他居然真把尿结石给跳出来了,大家说他狠不狠?
老肖嗜好***、抽烟、喝酒,可他打***输多赢少,还经常因打***与他人发生不愉快,说戒就戒了,抽烟导致他咳嗽不止,说戒就戒了,喝酒经常断片,误了不少大事,说戒就戒了,关键是他说戒就能戒掉,绝不反复,大家都说他的确是个狠人。
老肖戒烟戒酒戒赌后,为了给自己找点业余爱好,打发时间,他开始学习写毛笔字,10多年来,把《水浒传》、《三国演义》和《红楼梦》超写了三遍,没读多少书、大字认不到几个的他,居然当上了市书法协会会员,成了香饽饽,不少人求他写字。
我觉得老肖是我见过的最狠的人,但他的狠不是做伤天害理的坏事,他的狠是让自己身体健康,心情愉悦,他是我这辈子学习和崇拜的楷模。
最狠的人往往很励志,我思来想去,想起自己曾认识一个最狠的人。
他不是那种庸俗的狠,不是那种江湖儿女的瞎狠,他却狠的是时机,狠的够凶猛,狠出一个人的豪情干云。
他姓余,也是一位美术教师,比我小十来岁,天生的身材瘦小,其貌不扬,***如扮演梁山好汉鼓上蚤时迁不用化妆。还是个贫二代,起点很低。
1999年时,单位买了第一台电脑,做打印材料和学习多媒体课件用。我当年在电教室工作,这电脑就归我使用。
小余当年25岁,参加工作不久,相当的青涩。他用一切课余时间来到电教室,拉把椅子坐我身后看我用电脑测试那些多媒体课件。
我为了长期抗击疫情,顺利度过疫情期,给自己做了十条规定:
1 肚里有屎,在家都不拉,一定憋到单位,既省水,又省纸。
2 戒烟戒酒,不出去聚餐,减少夜间生活次数,节省生命之套。
3 裤衩破了,不扔,脱下继续当抹布,发挥余热。一条毛巾从头擦到脚,破了洞也不影响。
4 感冒了不买药,多喝水抗过去。
5 理发不去理发店,在家理光头,一次可以省15元。
6 上班工作服,下班工作服,从来不用皮带,只用麻绳。
7 远离***,戒掉一切美女主播,只看新闻联播。卸载所有购物软件。无线***掉,直接蹭邻居家的。
8 黑天家里从来不打灯,都是抹黑干活。从不抹化妆品,冬天脸上实在干燥,就抹点猪油。
9 顶住各方压力,坚决不生二胎。
用一块钱过一天,你们遇到过这么狠的女人吗?
英国的女教师凯丽,这个女人特别狠,每天就花一英镑,她竟然坚持了一年。一年后,她还在坚持着,并且,乐在其中。
47岁的凯丽,是英国一所学校的女教师,但收入不多,一年一万英镑。
2007年的5月,凯丽看到自己的工资,就够打点每日的生活,甚至弟弟要结婚了,她都送不出一件像样的礼物,于是,她觉得必须做出改变,不再胡乱购物,要节俭一点生活,攒钱送给弟弟一件贵重的结婚礼物。
有一天,和朋友们聚会,酒后,凯丽向大家发出郑重的承诺:“我决定了,每天只花一元钱,我要坚持一年。”
老公下班回家,买回了一瓶麻药、一团纱布、一瓶碘伏,一瓶酒精,一把手术D,一把医用小镊子,幸亏没有冰柜,不然就吓死我了!
我问:“你这是干啥?”
“我给自己做个小手术,挖个鸡眼!”
我问:“你自己会弄吗?别瞎整,你整残废了我可不要你啊,你怎么不去医院啊,咱家又不差这俩钱!”
“不去,去了两次了,也不给好好弄,没多长时间又长出来了,他们就糊弄,拔不干净,我信不着他们,我自己来!”
说干就干,先给鸡眼消了毒,给手术D也消了毒,然后抹了麻药,感觉麻药起作用了,就开始了他的挖掘工程。
他一边呲牙咧嘴,一边往外拽肉刺,疼了,就再抹点麻药,继续翻找,直到血肉模糊,看得我心惊肉跳,对自己下手是真狠啊!
终于,他觉得肉刺彻底拔干净了,用碘伏消了毒,包扎上了。
然后拿着***的一堆肉刺跟我炫耀,展示他的战果。
麻药很快过劲了,开始酸爽了,三九天脑门冒汗,疼的天天叫我妈,我愣是没敢答应,我不能乘人之危啊!
喝什么茶能减肥?
1、桂圆枸杞茶
话说这个茶是当年慈溪老佛爷的宫廷专享瘦身养颜茶汤(不知道是不是真的),大枣具有补中益气、养血养颜的功效。尤其是对产后气血不足的宝妈来说会有很好的效果。桂圆含有葡萄糖、维生素A等多种营养素,滋养补益、润肤美颜。枸杞功效:预防脂肪堆积,促进新陈代谢,从而达到减肥瘦身的目的。(早晚都可以喝)
食材:干红枣3-6颗、干桂圆6个、枸杞少许。红糖少量(适个人口味而定)
步骤
1:锅内水烧开,先放入6颗大枣。
2:十分钟后,放入剥好的桂圆。
3:待红枣煮烂熟透,即出锅前放入枸杞。
4:出锅加入少许红糖,充分搅拌。
肥胖的体型都相似,但肥胖的原因却各异。
喝什么茶才能降脂减肥,也要依据肥胖的原因以及自身的体质,而不是一味指望泻药
下面,我们从中医对肥胖的成因及体质认识,介绍一些减肥养生两不误的茶饮:
依照肥胖的成因、体质等,中医将肥胖分成四大类:分别是胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型。
减肥养生关键:除了消脂利尿外,还要清热。
杞菊决明子茶
做法:
到此,以上就是小编对于福建健康饮食减肥多少钱的问题就介绍到这了,希望介绍关于福建健康饮食减肥多少钱的4点解答对大家有用。