大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星督促老公减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍明星督促老公减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
男朋友减肥激励方法？
步骤/方式1
1.语言的激励
例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”
“有目标就有干劲了。”
“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”
“也就是***自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”
步骤/方式2
一些明星演员为了拍戏效果，都会快速增肥减肥，请问他们是怎么做到快速增肥的？
增肥和减肥这件事对演员来说，是一件稀松平常的事，就像农民在炎热的夏天下地干活一样，辛苦是辛苦，但是，必须得做，那是他的本职工作，相对减肥来说，增肥还是比减肥幸福，多吃，不运动，多吃碳水化合物，米，面，杂粮…，多吃菜，淀粉多的根茎类的更好，尤其是杂蔬菜类火锅，麻辣香锅，开胃口的鲜香麻辣，多顿多吃，多喝牛奶，尽量多睡，少运动，几天过去，效果还是很明显的，所以嘛，增重是分分秒秒的事，然后嘛，然后，我们再聊减肥这件事…
对于意志力强的人应该能做到！我们普通人也有好多坚持锻炼瘦身的！
明星瘦身增肥这是他们的工作，想要红就要认真对待自己的工作，这是他们身为演员的自我修养！为什么我们有这人，当然不是全部，有些人坚持不了，想要瘦身却坚持不了多长时间，因为我们的重心不是面条的身材，我们有家有孩子，要工作，要车子，要房子一系列的事，可能会抽出一些时间来锻炼，但白班夜班，加班，等等！
明星和我们减肥增重的区别在于，我们是为了健康，他们是为了工作！我们是***，他们是全职！我们是业务的，他们是专业的（这里指减肥增重的专业技巧和专业的人为***）！
所以，在外拼搏不容易，烦恼也不要借酒浇愁，有空出门走走，为了家人，更为了自己，锻炼身体，活的更健康！
对很多演员来说，身体并不属于自己，让你瘦你就得瘦，让你胖你就得胖，一切都是剧情需要。对他们来说，身子从来都是戏的。另外，专门有一批演员以增胖减重著称，好像克里斯蒂安·贝尔那种弹簧型身材。疯狂的付出之后，也获得了媒体和观众的赞赏，包括奥斯卡奖的青睐。其实这样的演员有很多
其实明星为了拍戏增胖的也有很多，贾乃亮在拍电影《东北往事之破马张飞》也自曝为了戏增重20斤，非常的敬业！
早前勒东扮演《伪装者》 里的明台，那时候他为了“三重间谍”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了广大少女婆婆粉，就算发福也是超级帅的好不好！
拍《纸醉金迷》时为了演好这一角色，荧屏“万人迷”陈好做足了功课，为符合那个时代女性珠圆玉润、风情万种交际花的特点，陈好为了不让导演失望，不惜增肥了十几斤的体重。
拍摄《窃听风云》时，古天乐更是增肥20多斤，看着发福的黑古～ 失惊无神的年老扮相，一改往日潇洒小生的形象，都有点认不出了。
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黄晓明狂吃生菜，杨紫靠祈祷，明星们都是如何减肥的？
大部分明星对自己身材要求都很严格（当然也有极少数例外），毕竟很多明星都是靠脸靠身材吃饭的，身材走样对他们来说跟“自毁前程”没两样。明星们尝试过的减肥方法很多，其中有些值得借鉴，也有些风险较大不值得效仿，下面给大家举一些例子。
蔡依林参加《偶像练习生》时曾分享过自己的减肥心得，她表示为了提高自己的身体代谢率每天会喝2800ML的水，这应该算是我目前听到的最简单也最有效的减肥方法了。
蔡依林多喝水的减肥方法是很有科学依据的。我们人体70%以上都是水，水对于人体非常重要，因为机体需要水来参与代谢，如果我们身体中的水分不足就会导致代谢减慢。所以，只有多喝水我们身体的[_a***_]才会加快，脂肪才能燃烧。
正确代表吴昕：坚持泡脚和蹬腿
众所周知吴昕的身材其实并不胖，唯一稍显不足的就是她腿有点粗，穿裙子时显得尤其明星，在《快乐大本营》上吴昕因为腿粗的关系没少受到快乐家族成员的调侃。不过最近很多人都发现吴昕的腿瘦了很多，那么她是如何做到的呢？
吴昕说自己的瘦腿秘籍就是坚持泡脚和蹬腿，泡脚不仅可以缓解疲劳也能起到瘦腿的作用，但是前提是一定要长期坚持才有效果，至少是做到每周泡三次以上；另外吴昕还有一个瘦腿方法就是蹬腿，具体就是睡觉前躺在床上把腿靠在墙上坚持10分钟，等腿出现麻的感觉后赶紧放下来，一分钟后做蹬自行车式的蹬腿运动，最好可以坚持一次性蹬20分钟。
毛不易不爱运动，为了减肥他自创了一种“懒人减肥法”，也就是“喝水减肥法”，这个方法虽然成功的帮毛不易从160斤减到了124斤，效果非常显著，但是这种方法并不值得提倡和效仿。
毛不易的“喝水减肥法”就是每天早上起来后什么东西都不吃，只喝一杯蜂蜜水就行。其实空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤，时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，因此建议最好在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。或者是早起之后先喝上一杯温开水，然后再喝蜂蜜水也可以。
我们平常人都知道减肥的辛苦，之所以辛苦，就是因为这件事非常的难坚持下去。不是减不下来，就是减肥后反弹。在普通人的眼中，减肥是真难，但是为什么对于明星们，看起来似乎是件很简单的事呢？
在上面的图片里面，我们可以看出，黄晓明拿着一盘生菜吃，网友们调侃他说：“听说有人呼唤萧平章，他已经是个食草系武将了。”他曾经在微博里面因为减肥装可怜，持续了将近一个月的吃草行动。
杨紫在青春期的时候，她的身材有一点偏胖，为了能够快速瘦下来，杨紫选择吃清水煮的青菜，在减肥上非常下功夫。
蔡依林的身材一直是保持的很好的，她是***用半断食的方法，只吃水果、蔬菜和全麦饼干，基本不摄入油脂。这种方法确实是可以让人瘦下来，但是这种方法也会伤害肠胃，还是不赞成用这种方法的。
国外的明星也是把身材视为最重要的。安吉丽娜的身材也是顶级的，是男性心目中的性感女神。她可是一名减肥狂，她用过“谷物瘦身法”，一天只摄取600卡，主要是通过粗粮来达到减肥的目的， 什么小甜点的就和她绝缘了。她也是运动达人，经常练习瑜伽和泰拳，也是很好的保持身材的好办法。
到此，以上就是小编对于明星督促老公减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于明星督促老公减肥方法的3点解答对大家有用。
