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想给正在减肥的闺蜜准备一点零食,友友们有什么比较好的推荐吗?
港式鱼蛋 ：7元 鱼蛋有香辣味和咖喱味，这个我是两个都推荐，风格不一样都好吃，哈哈~无法割舍 一包是18卡~口感超级弹牙，是真的。。超级！不是粉粉软软的那种，味道也是不咸不油，反正我超喜欢。
黑巧克力 当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。有事儿没事儿吃一块吧。说到巧克力，我们想到可能很多人会想到的是送给自己的爱人的。
熹老板健身牛肉干 店家的原材料选的是牛里脊，而且剔除了筋膜和脂肪。虽然没有油没有盐，但是牛肉不会特别干柴，牛肉的原香味展现的超棒。
减肥最大的困难是什么？嘴馋！尤其是到了深夜的嘴馋！一旦破功一天的辛苦忍耐就白搭了。减肥重在坚持，有时候零食反而是坚持的动力，此时零食的选择就非常关键。
下面我推荐五款经济实惠好吃占嘴不长肉的零食，快来解馋吧放心大胆吃。
薄荷油可以吃吗
天然纯薄荷油。天然纯薄荷油是唇形科植物薄荷的新鲜茎和叶，经水蒸气蒸馏得出的油，没有任何的添加剂和化学物质，放在凉粉里可以让凉粉变得更加美味可口，所以买天然纯薄荷油好。
医用薄荷油通常溶于无水乙醇、医用75%酒精和DMSO中，不可直接吞服。食用薄荷油一般溶解在食品级丙二醇、丙三醇或者辛癸酸甘油酯中，可以安全被人体消化吸收不会代谢有害产物。
薄荷油属于薄荷的植物提取剂，一种天然的精油，有浓郁的薄荷香气，对人体的好处相对还是很多的。将薄荷油涂抹在皮肤上可以当作润滑剂、按摩油，可以使肌肤变得柔软，对于滋养皮肤，祛除皮肤的黑头、粉刺，效果还是可以的。
薄荷减肥吗
薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。薄荷不但可以帮你燃烧掉脂肪，还能祛除火气。
薄荷叶泡水也有一定的减肥效果，但是作用并不是很明显。主要就是因为薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱，可以加快胃肠道的蠕动，可以促进毒素的排出，也会有利于加快新陈代谢，从而达到一定的减肥作用。
减肥：因为薄荷中含有一些***性的物质成分，这种***性的物质成分能够***肠胃蠕动，可以防治便秘，能够促进体内的垃圾和油脂的排泄，可以促进脂肪的代谢。
与此同时薄荷茶还可以***食物在体内消化道内的运动与吸收，从而帮助肠胃消化，清除油腻，燃烧多余的脂肪，起到健康瘦身的作用。
经常吃薄荷有什么好处 燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
薄荷性凉，属于低热量、高钾低钠的食物，有消除水肿，利尿的作用，在减肥期间适当食用，可以帮助减肥。2 减肥一天要喝多少薄荷水 取3-4片薄荷叶，泡水饮之就可以了。
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