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如果坚持15天每天1杯枸杞水,身体会有怎样的变化?
枸杞水的作用枸杞之中最大的功效就是可以提高人体的免疫能力和抵抗能力，这两个方面增强就会导致人体的造血功能恢复变快，可以很好的增强外周血白细胞的数值。久而久之就会让人体产生很多的自我保护作用。
枸杞在传统医学上“味甘”，甘味食物有利脾胃，能健脾和胃，如果长期坚持使用的话可能会起到调理脾胃的效果，让我们消化吸收能力提高，加强身体运化，有利身体健康。
如果你坚持喝枸杞水，当时间达到15天以上时，你不仅会得到皮肤好等 好处；在最佳年龄喝水，人生会有辉煌。在 全民健康 的今天，健康 的含义尤为重要，它承载着人们的身体健康、心理健康、环境健康等综合健康。
每天1杯枸杞水坚持15天，身体会有什么变化？每天喝一杯枸杞水，身体变化不明显。
每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？1，抗脂肪肝的作用。用枸杞子泡水，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生的作用。水还能防止四氯化碳引起肝功能紊乱，以胆碱酯酶，转氨酶的活性作指标。
如果每天坚持喝一杯枸杞水的话，身体会发生非常大的变化。提高免疫力 枸杞水可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
不想和同事去吃饭,该怎么样委婉的回绝?
1、表达感谢并道歉 首先，要感谢同事的邀请，并以礼貌的方式表达自己的道歉。例如，“非常感谢你的邀请，但是我无法参加，真是抱歉。
2、首先态度应诚恳表示非常遗憾，比如先向对方道歉，争取对方的理解。以工作为由拒绝别人的邀请，比如告知需要加班或者有要求的工作没有完成。
3、给出理由并道歉 其次，你可以给出理由并道歉。你可以说：“我非常抱歉不能参加这个聚会。我有一些紧急的工作要处理，需要集中精力完成。希望你们玩得愉快，下次有机会再一起聚餐。
4、直言不愿如果您不希望参加饭局，可以直截了当地拒绝邀请。您可以礼貌地说，您很忙或者有其他事情需要处理，无法出席这个饭局，表达自己的想法和决定。
5、当同事邀请你吃饭时，你可以以礼貌的方式拒绝。以下是一些可能有用的技巧： 真诚地感谢他们的邀请，并解释你不能参加的原因。例如，你可能有其他约会、家庭聚会或个人计划。
6、自己安排：如果你不想请同事吃饭，你也可以提出其他的建议，比如去喝个咖啡或者一起去唱卡拉OK等。这也是一个表达感谢的方式，让同事们知道你离开之后还想和他们保持联系。
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