大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于85后无器械减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍85后无器械减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
140斤减到85斤怎么减？
我原来体重170斤，后来用半年时间减到130。回顾这半年，感受颇深。
有一句***皆知，却很难做到的经典口号：“管住嘴，迈开腿”。凡是要减肥的人或从未减过肥的人都将其奉为圣旨。但实际上，这句话文学水平很高，合辙押韵，实际操作很难，运动减肥没几个人能做得到，也很难持久。到健身房去？你有那么多闲暇时间吗，还是长期的！
我的方法很简单，也容易做到，那就是减餐。早晚不吃饭，中午吃一点，记住，只吃一点，只吃一点，只吃一点，而且是粗茶淡饭。坚强一点，坚持一周后就会有效果，而且会让你欣喜若狂。再往后，心里上的愉悦就会促使你坚持下去。
想减肥的朋友可以试一下，要是无效或坚持不下来，可以在下面留言，也可以微信私聊~~
减肥最重要的也是最简单的办法:管住嘴迈开腿。不管别人怎么瘦都是做到了这一点。
本人最胖时候200斤，然后办了一张健身卡，开始不懂器械怎么玩，也就是跑跑步，练练椭圆机，后来逐渐体力增长开始练器械，然后上动感单车课，瘦的不算快但是天天坚持也慢慢瘦到了170斤。
我一般慢跑30分钟，记住宁愿跑慢一点也不要走，跑步减脂很快，然后40分钟单车课，拉伸5分钟练练器械，基本2个半小时待在健身房。
单位同事都问我你是怎么瘦的，是不是天天不吃饭，其实我想说的减肥不是一蹴而就，想要减肥就要付出汗水，减肥真的没有捷径可以走
减重55斤，这个目标有点大，健康有效的减肥方式就是控制饮食加锻炼身体，任何减肥药品都是刷流氓，所以有运动基础的，可以通过有氧➕无氧结合的运动方式，有氧可以的话以跑步 跳绳 游泳，无氧可以跟着运动软件我用的keep，设置课程表，然后结合有氧运动。
最重要的是要坚持，坚持一个月自己能看到效果，坚持三个月别人能看到效果。
跑步有基础的话可以隔天跑，每天40分钟左右。注意做好跑前跑后拉伸，选一双合适的跑鞋。
没有相关经验的话可以从快走开始，体能上去之后，在开始慢跑，循序渐进的增加量。
跳绳我是一分钟一组，跳一分钟，走路一分钟坚持半小时。
无氧就是利用跑步休息日，根据keep订的课程表作无氧，作核心。
如何成为独立摄影师养活自己？
作为一个独立摄影师，我大概率还是可以回答这个问题的。先说下我个人收入：
去年一年大约30+今年还早，但是大概率50-如果不是疫情就是50+了。所以，做独立摄影师养活自己还是没问题的，但是要很高收入肯定是不行的。我的收入主要是如下几个方面：
一：摄影俱乐部***上班，一个月几千块，上班自由，把该干的活做完即可。
二：网络卖课，每个月也是几千。
四：摄影带团，收入不错的，主要老客户居多，和一个哥们一起带，今年计划十个大团，估计只能完成八个。同时个人还有若干小团，平均一个月一个。
五：商业拍摄，婚纱，艺术照加短[_a***_]，实际上宣传片也可以拍摄，但是这个需要渠道。我没有渠道。
基本上，这些是我主要收益来源于，小的收益比如产品软文，偶尔空闲会议拍摄啥的，就不算在内了。实际上，还有很多可以拓展收入的途径，自己精力搞不过来，没办法做了。
个人对想成为独立摄影师的建议：
1：不要成为器材党，前几天我接个短***，用两千多的松下gx85就干完了。基本上，甲方粑粑不看器材只看内容的。商业和爱好是两回事，尤其是摄影器材这个填不满的坑。
到此，以上就是小编对于85后无器械减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于85后无器械减肥方法的2点解答对大家有用。
