大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广场减肥健身舞腰颈椎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍广场减肥健身舞腰颈椎的解答，让我们一起看看吧。
颈椎不好腰椎不好，能跳广场舞吗？
单人跳的话，没问题，不要参加比赛。颈椎腰椎有问题，低强度运动是没问题的。用手摇动跳绳，肩膀来回摆动，有助于血液循环，对颈椎没问题。腰椎也得到轻微活动，也不会有问题。参加比赛太剧烈，还是不要了。
芭拉芭拉舞，是什么舞，跳的时候要配什么样的音乐？
郭富城的《芭啦芭啦》跳的是就芭啦芭啦樱之花—— ParaPara舞。 芭啦芭啦舞起源于八十年代日本ParaPara，是以手部动作为主的舞蹈，原意是表达树叶飘下来的优美形态。跳舞的音乐以Eurobeat为主，这是一种来自意大利的跳舞音乐，类似快速的电子音乐。芭啦芭啦舞主要锻炼你的手力，教你舞动双臂，举手、拍掌、甩开、交叉、摆手等等，配以简单的四拍跳舞歌，是一种自由度很大的舞蹈不太需要音乐感，初学者倒是需要比较好的记忆力。运动幅度不太大，适合各个年龄段的人参与，可以健美你的双臂，更有利于长期在办公室工作的女性活动颈椎和腰椎。
腰椎颈椎病可以练习打坐么？
腰椎颈椎病的患者可以适当的练习打坐，但是要注意姿势的正确，而且时间不要过长，不建议患者长时间的姿势固定，应该进行腰椎颈椎的保健操锻炼，也可以游泳或者做平板支撑，小飞燕等锻炼，提高核心肌群力量，日常生活还要使用硬板床休息，不要低头弯腰。
舞龙彩带可以治疗颈椎，腰椎和肩周炎吗？
结构决定功能，不同的结构决定不同的功能。颈椎、腰椎和肩关节的结构不一样，功能不一样，损伤以后的临床表现和治疗也不一样。舞龙彩带是一种普遍性的关节活动，针对性不强，不建议使用。推荐使用针对性更强的医疗体操来解决颈椎腰椎和肩关节的问题。
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👦这是个有益健康，锻炼全身的一种活动。也可以称谓是锻炼身体的一种方式与方法。但谈不上是治疗颈椎、腰椎和肩周炎症的“药方”。
👸所谓“治疗”，应具备药方、药械、或医疗资质的治疗仪、推拿按摩…等专业医疗技术…，才能配为是治疗。若离开了这些“前置条件”的技术含量或活动，只能称为是某种意义上的身体锻炼。
👩从锻炼身体的角度看。舞龙彩带既是一种乐趣，也是一种锻炼身体的方式方法。经常性的锻炼和有规律的锻炼，是有益于身体健康的。
👧从医学界的学术论文中可以得知：“锻炼身体能促进血液循环；在阳光下的活动，可以通过紫外线的作用转化为维生素D，而维生素D与钙质合成有关；身体中的骨质（骨密度）与前两者密切相联，且必不可少”；经常舞龙彩带这种活动，亦可增强骨密度。
🧒比如：左手和右手相比较，经常使用右手活动、或用力者，其右手骨密度会大于左手的骨密度。这也似如同一个道理。颈椎、腰椎、肩周炎…等疾病，与骨质密度正常与否，和血液循环包括毛细血管的微循环，也是有一定关系的。
🙋因为、身体所需要的营养和输送的各种营养，都是靠血液循环系统完成的。据此可以看出，舞龙彩带的活动，既可促进血液循环，也可增强一定的骨密度。
👦简言之，这虽不是治疗颈椎、腰椎和肩周炎，但如果坚持经常性、规律性的这种活动，对身体健康亦是助益的，至少可以缓解或减轻相关症状、亦可配合治疗致其康复。
