大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥可以喝酒吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动减肥可以喝酒吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间能喝白酒吗？
减肥最好不要喝酒，因为酒精属于高热量食物。如果你想坚持减肥成功，最好制定一个长期且合理的减肥计划，一般短时间内是不能迅速减肥成功的，贵在坚持。同时除了注意饮食规律及合理性，还要适当的运动，但千万不要过度，这样反倒会适得其反。
喝酒会利于减脂吗？
酒本身的热量比较高，如果在减肥期间喝酒，容易使体内的热量摄入超量，并不利于减肥。由于脂肪的消化需要通过肝脏，喝酒会导致肝功能受损，使肝脏不能有效分解脂肪，脂肪便会堆积在人体内。
减肥期间每天喝二两白酒可以吗？
人们在减肥时，感觉身体软弱无力喝上少量(3两左右38度)的白酒感到身心舒服起来，它不含造脂肪素。喝白酒有利于健康，适量喝白酒可以促进人们身体血液循环能起得去寒的作用，同时白酒可以消除人们由于过度疲劳，可以起到催眠的作用。另外，人们在制作腊肉腊肠以及饮食，炒菜，蒸各类的肉制品等也少不了放白酒。大家知道，白酒多数是由米，高梁，糯米等蒸熟凉干，通过发酵后放酒饼等蒸制而成。酒是千年来中华传统饮食文化，代代相传。酒含有酒精化学名乙醇有消毒杀菌的作用，目前按酒精含量分为28度，38度，45度，52度等。白酒是人们餐桌上少不了的饮料，深受人们的青睐。
减肥你还喝酒啊。是不能喝酒的，啥酒都别喝，喝酒最长肉了，喝酒的时候啥都不吃，第二天你会发现，你的体重又增长了。喝酒这个东西其实热量特别高的，有很多人都说，酒精在体内代谢不会形成热量。这种说法严重不对，我试验了好几年，基本只喝不吃，没有用，体重不减反增。结果我一个月没有喝酒，该吃吃，体重反倒减少了10斤。所以结论就是喝酒是增肥的，因为酒是开胃的，所以喝完酒后一般饭量很大，另外酒精这个东西增加脂肪的吸收和储存，所以一般喝酒的人都有脂肪肝的病（促进脂肪吸收导致肝上裹了一层厚厚的脂肪，不光肝脏，还有一个大肥腰子，哈哈）。还有一个就是喝完酒第二天早上，你会发现，你的脸是浮肿的，脸都是肿的，人就看起来不健康，而且还有一个就是喝酒可以加快人体的衰老，尤其是面部皮肤。减肥千万别喝酒
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减脂期为什么喝顿酒体重增加四五斤？
这要因人而易。白酒和啤酒本身都带有热量。当一个人喝酒时，一般都是要吃下酒菜，有的人吃的就多一些，而且是无肉不欢。有的人是啤酒🍺控，一杯一杯的不停歇，白酒喝完了喝啤酒。但是也有例外，有的人喝酒不吃食物。喝酒后不但不增重还减重，说到底还是与摄入的热量有关。
喝酒后水肿，吃的也多，在胃里没消化的食物也有重量，喝酒后肝脏优先代谢酒精，脂肪被储藏起来，喝酒少吃素，不吃脂肪，糖类食物，第二天轻断食，吃去水肿的食物可以稳定体重。
吃进去的东西多，但是我感觉应该只占据了增长的体重的一小部分张（再吃你能吃多些，再说身体还消化呢）。
有人说对了，是水肿了。但是为什么水肿呢？喝酒吃的东西都是好吃的，什么样的东西好吃，我曾经和我老婆说过，没有油的东西他不香，没有糖的东西他不甜，好吃的东西就是油多，糖多，盐多！这些东西吃下后身体一时也承受不了，所以需要储存更多的水分中和这些东西，所以体重肯定有明显的增长！
个人认为的，不知道对不对！
前期的减肥，食物的控制，身体处于一种排空的状态，看似轻了。猛然间大吃一顿，喝的、吃的食物都在体内堆积了，又含大量水分，所以重了。再控制两天进食，呵呵，又变瘦了!
喝顿酒增加四五斤有点多啊，我是昨天晚上喝了八罐啤酒，吃的火锅，早晨体重增加了一斤半，今天一运动就降下去了。现在我是每周喝两次啤酒，丝毫未影响减肥效果。喝酒的第二天适当增加一点运动量就[_a***_]了。
到此，以上就是小编对于运动减肥可以喝酒吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥可以喝酒吗的4点解答对大家有用。
