大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于困难减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍困难减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
减肥好困难，该怎样坚持？
关于这个问题，首先，要有强烈的意识，这个意识就是你内心要非常坚定，必须要减肥，如果意志不坚定，减肥很容易半途而废！其次，为了强化意识，可以选择一身只有偏瘦的人才可以穿下的衣服，买回来，放在每天可见的地方，给自己***，激励自己减肥！最后，给自己定个计划，在饮食和运动方面，每天吃什么，吃多少量等等，有***，狠执行就一定可以瘦下来！
哎呀，减肥这个东西，真的是需要持之以恒的。16年过年前后坚持得特别好，除了必须的场合，晚上基本上不吃晚饭，吃些水果，再加上每天坚持运动，到了4月份，真的瘦了好多呀！现在想起来真的很佩服那时候的自己，大过年的没有吃一块糖，瓜子最多一小把，每天都在运动！可是今年呢？2017年4月份以后，回到单位大家都说我瘦了，慢慢有些懈怠了，后来就这么一点点又胖回来了。陷入了恶性循环，减肥——少吃——心情不好——放纵——减肥！
2018年真的不可以再这样了，没有喜欢的人，也要为了自己去变得更美，加油！
减肥大家经常说迈开腿管住嘴，其实做起来并不是那么简单。
1.科学合理。我以前很胖，也多次机会减肥，都失败了，原因是刚开始就想急于迅速减下来，结果坚持不了一周就失败了，当时每天只进食以前的三分之一食物，所以很容易就失败了，需要科学合理的减肥方法，例如循序渐进，第一个月每天比平时少吃一点，后来我改成小碗一天每顿吃三分之二的食物，加上饭后运动，第一个月不是很明显，第二个月就减少了1公斤。
2.如何坚持。我认为减肥要成功坚持肯定是要自己感觉有成就感，因为我后来减肥成功，我感觉减肥成功肯定是坚持不懈，我坚持了半年多终于减肥减到正常的体重，因为基本上最后每一个月都有明显的效果，所以大家坚持的时候一定要做记录，这样自己就有动力坚持减肥下去。
3.要相信自己一定能成功。我减肥就是每天这样告诉自己的，当时就想有减肥这么一说，只要是胖子肯定就是能减肥成功的，并且当时我也一直坚信要是一个人这点自控能力都木有以后还能有什么成就，就这样我很容易的减肥成功了。
兄弟，我相信你一定能行的，加油，我都可以减肥成功你一定也行，这是我减肥成功的个人经验希望能帮到你，你也可以找适合自己的方式，仅供参考。
成功减肥两次，最高从162斤减到98斤的我来回答你的问题！
去健身房办卡！那里不会刮风下雪，四季如春！绝对能解决你所有无法运动的困难！
在家里减肥是会比较难一些的！各种借口，各种偷懒的小因素……冷了不想动，有人喊你看电视，玩个手机，摸摸小狗小猫的好多分散注意力的，但是去了健身房运动氛围很好！
孩子！去吧！你会成为一道闪电的！
减肥减不下去了，怎么办？
首先，你是想减肥，还是一定要减肥。看你减肥的欲望有多强烈。
第二，弄清减不下去的原因。
是觉得吃得太苦，想好吃的？还是运动太辛苦，坚持不下去了。
然后对症下药。
你的问题用的“坚持”两个字。我想做任何事都要，首先对自己做的事感兴趣。然后想办法让减肥变得有趣。这样就容易完成目标。
“坚持”，需要的是心理支持。
我以前减肥都半途而废了。就像你一样，坚持不下去了。所以我这次减肥特地请了一位心理督导。她的责任就是让我坚持下去。这个人可以是你的朋友，家人，也可以是专业人士。
体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？
正常体重（身高-105）*2前后相差十斤还都算正常范围，如果超过了，该减就得得减，不然对身体挺不利的，去不去减肥营那就看自己了，自己能合理饮食加适当运动，在加好心情，就不用去，如果自己控制不了自己，那就去呗！[害羞]
首先肥胖过重严重的危害了我们身体的健康，它会导致一系列的疾病，比如说他会导致你的消化功能的紊乱，以及内分泌系统失调，胆囊炎、胆囊结石、高血压，严重的危害我们身体的健康。所以要引起重视。过度肥胖的话，应该面临首要的问题，就是先去减肥，让身体维持一个正常的体脂率。
如果你的意志力跟控制力的都比较薄弱的话，然后平常减肥也没有成功的话，那么就去训练减肥营，这里是在饮食跟运动上面做配合，训练能够调动你的积极性，让你在减肥上没那么困难。首先，自己要树立正确饮食观，搭配合理的运动，只有长期坚持，才能改善身体的过度肥胖，减轻对身体的危害，所以一定要坚持。
到此，以上就是小编对于困难减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于困难减肥训练营的2点解答对大家有用。
